خانه / آرشیوهای برچسب: استخوان‌ها

آرشیوهای برچسب: استخوان‌ها

9 نشانه در بدن که نشان می دهد استخوانهای شما دچار مشکل شده اند

استخوان بندی کوچک و شکستن ناخن ها و ناراحتی های لثه از نشانه های استخوان درد هستند. با ورزش کردن اسکلت بدن خود را تقویت کنید.استخوان ها یکی از اعضای مهم و ستون حرکتی سایر اعضای بدن هستند ؛ اعضایی که اگر مراقب آن نباشیم بی صدا و خاموش دچار …

بیشتر بخوانید »

تاثیرات سیگارکشیدن برتعداد و کیفیت اسپرم

چندین مطالعه که درآنها نمونه های اسپرم موردتجزیه وتحلیل قرار گرفتند،نشان دادند که سیگار کشیدن می تواند به طور قابل توجهی بر تعداد و کیفیت اسپرم اثرگذار باشد. افراد بسیاری به واسطه سیگار کشیدن جان خود را از دست می دهند. سیگار کشیدن بیشتر از هر ماده مخدر دیگر موجب …

بیشتر بخوانید »

روشهایی برای داشتن استخوان‌های سالم

سبزیجات بهترین منبع ویتامین C هستند که تولید سلول‌های تشکیل‌دهنده استخوان را تحریک می‌کند. مطالعات نشان داده که مصرف سبزیجات زرد رنگ و سبز رنگ به تشکیل مواد معدنی استخوان‌ها کمک می‌کند با افزایش سن استخوان‌ها نحیف‌تر و ضعیف‌تر شده و تراکم خود را از دست می‌دهند و از همین …

بیشتر بخوانید »

کدام نوشابه مضرتراست زرد یا مشکی ؟

شاید شما هم نوشابه‌های گازدار را فقط به عشق گاز آن می‌خورید و معتقدید اگر گاز نوشابه گرفته شود فرقی با آب قند نخواهد داشت نوشابه‌های رژیمی یا به اصطلاح بدون کالری و زیرو برای افراد دیابتی نیز توصیه نمی‌شود، چراکه برخلاف باور عموم می‌تواند باعث افزایش قند خون شود …

بیشتر بخوانید »