پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: اسیدهای چرب

بایگانی برچسب: اسیدهای چرب

روغن جامد مصرف نکنید

روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند. نتایج تحقیقات نشان ‌داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آن‌ها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شوند. روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای …

توضیحات بیشتر »

عرق کردن سموم بدن را دفع نمی‌کند

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که برخلاف باور عموم، عرق کردن سموم بدن را دفع نمی‌کند و فرآیند سم‌زدایی در حقیقت در اندام‌های دیگر چون کلیه و کبد اتفاق می افتد. حقیقت این است که هیچ ماده شیمیایی مضری با عرق کردن از بدن شما خارج نمی‌شود، عرق عمدتا …

توضیحات بیشتر »

کدام خوراکی‌ها شما را تنبل می‌کند؟

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافته‌اند مصرف برخی خوراکی‌ها به ویژه خوراکی‌های فرآوری شده مانند چون سوسیس، کالباس و نوشیدنی‌هایی از این دسته سبب ایجاد احساس تنبلی، بی تحرکی و حتی بروز درگرگونی در متابولیسم بدن انسان می‌شود تنبلی و بی علاقگی به فعالیت‌های روزانه افزون بر انگیزه‌های روانی ممکن …

توضیحات بیشتر »

بهترین خوردنی های تقویت هوش و حافظه

تغذیه  نقش مهمی در تقویت هوش و حافظه دارد اگر حافظه خود یا کودکتان دچار ضعف شده است غذاهای اورا اصلاح کنید و مواد مغذی را جایگزین کنید. تغذیه طبیعی تقویت هوش و حافظه و غذاهایی برای تقویت قدرت مغز و حافظه در کودکان و بزرگسالان آیا تا به حال …

توضیحات بیشتر »

گیاه نسترن 20 برابر لیمو ویتامینC دارد

در این مقاله به معرفی گیاهی می پردازیم که در بین گیاهان غنی‌ترین منبع ویتامینC را داراست و تقریبا ۲۰برابر لیمو ویتامینC دارد گیاه نسترن  وحشی از خانواده Rosaceae، درختچه ای‌ کوچک است که ارتفاع آن تا ۳ متر می‌رسد. برگ‌ها شامل پنج تا هفت برگچه دندانه‌‌دار و به شکل …

توضیحات بیشتر »

تاثیر تغذیه در تقویت هوش و کارایی مغز کودک

علاوه بر توانایی که به صورت اری به کودک منتقل می شود، تغذیه نیز تاثیر مهمی بر تقویت هوش کودک دارد. برای تقویت هوش و کارایی مغز کودک تغذیه یکی از مهمترین فاکتورها است. تغذیه مادر در دوران بارداری و همچنین تغذیه کودک پس از زمانی که توانایی غذا خوردن …

توضیحات بیشتر »

تقویت چشم و بینایی با تغذیه

یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت چشم و بینایی، دقت در رژیم غذایی است، در این صورت با مصرف موادغذایی می‌توانید چشمانی سالم و تیزبین داشته باشید. تقویت چشم و بینایی با تغذیه شامل خوردنی‌ها و نخوردنی‌ها می‌شود که با شناخت آن‌ها می‌توانید در مراقبت از چشمتان از راه خوراکی …

توضیحات بیشتر »