پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: اسید فولیک

بایگانی برچسب: اسید فولیک

اسید فولیک چه تفاوتی با فولات دارد؟

ویتامین B۹ (اسید فولیک) به بدن کمک می‌کند کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها به انرژی قابل استفاده‌ی ما تبدیل شوند. اما اگر به دنبال مکملی باشید که با مصرف آن مطمئن شوید روزانه به اندازه‌ی کافی B۹ دریافت می‌کنید، شاید متوجه شده باشید که معمولا عبارت‌های «فولات» و «اسید فولیک» به …

توضیحات بیشتر »

آیا در دوران بارداری می توان توت فرنگی خورد؟

خوردن توت فرنگی در دوران بارداری به دلیل دارا بودن فولیک اسید می تواند تاثیرات مثبتی بر جنین داشته باشد فقط حواستان باشد که ارگانیک باشد. فواید خوردن توت فرنگی در دوران بارداری و عوارض آن در شرایط خاص آیا خوردن توت فرنگی در دوران بارداری ایمن است؟ این سوالی …

توضیحات بیشتر »

خواص میوه چشالو

چشالو نوعی میوه است که از گیاهی به اسم Dimocarpus longan به وجود می‌آید. دانشمندان باور دارند که این میوه به خانواده ناترکیان تعلق داشته و بومی کشورهایی مانند هند و سریلانکا می‌باشد. این میوه‌ها مانند خرما خوشه‌ای به عمل می‌آیند و معمولاً گوشته‌ای شیرین دارند. گیاهان این گونه که …

توضیحات بیشتر »

سن پوکی استخوان به زیر 30 سال رسید!

تغذیه نقش مهمی در کنترل و پیشکیری از بیماری‌های غیرواگیر دارد. در عین حال۶۰ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال در کشور اضافه وزن و چاقی دارند که خود این عامل دیابت، فشارخون و انواع سرطان‌هاست رییس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به ورود کارشناسان تغذیه به مراکز …

توضیحات بیشتر »

کمبود ویتامین D در تمام گروه سنی ایران

کمبود ویتامین D در 67 درصد نوجوانان، 86 درصد زنان باردار، 62 درصد کودکان 6 ساله و 70 درصد بزرگسالان شایع است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به مطالعات صورت گرفته در دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی تهران و آزمایشگاه ملی سلامت در …

توضیحات بیشتر »

فواید مصرف ویتامین در بارداری

ویتامینهای دوران بارداری به طور معمول شامل اسید فولیک و آهن بیشتری نسبت به مولتی ویتامینهای استاندارد بزرگسالان است. در این مطلب از راهنمای ویتامین و مکمل دوران بارداری متوجه میشوید که هیچ وقت برای مراقبت از فرزندتان زود نیست و هیچ زمانی بهتر از وقتی که تصمیم به باردار …

توضیحات بیشتر »

راه های رفع یبوست با ویتامین

یکی از مشکلات شایع گوارشی در جهان یبوست است , راه های درمان مختلفی دارد که مهمترین آنها داشتن یک رژیم غذایی مناسب است مشکل یبوست ممکن است برای همه افراد اتفاق افتاده باشد. هر کسی که یک بار این مشکل را تجربه کرده باشد می داند که چقدر عذاب …

توضیحات بیشتر »

آفت های دهانی چگونه بوجود می آیند؟

آفت های دهانی دردناک هستند. ممکن است شما هم دچار این آفت های دهانی شده باشد و به فکر درمان آن باشید. ابتدا باید بدانیم آفت های دهانی چگونه بوجود می آیند. آفت دهان زخم های کوچک و عمیق در دهان بوده که بعضی اوقات خوردن و آشامیدن را سخت …

توضیحات بیشتر »

انواع مکمل‌ها و مواد مغذی واجب برای خانم ها

حتما می‌دانید که برای داشتن از پوست، مو و ناخن‌های سالم باید همیشه از یک رژیم متعادل، سالم و مغذی پیروی کنید اما حتما برای‌تان پیش آمده که گاهی در برابر انواع فست‌فودها، شیرینی‌ها و بستنی‌های وسوسه کننده مقاومت‌تان را از دست بدهید و مجبور شوید دلی از عزا در …

توضیحات بیشتر »