پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: برنج

بایگانی برچسب: برنج

شب‌ها برنج و ماکارونی نخورید

یک اعتقاد رایج در بین افراد جامعه در مورد تغذیه این است که خوردن ماکارونی یا برنج در شب ایده خوبی نیست، زیرا باعث افزایش وزن می‌شود یا این که برای سلامتی بد استشما زمانی می‌توانید مصرف برنج و ماکارونی را در برنامه غذایی شام خود قرار دهید که ورزشی …

توضیحات بیشتر »

چه کنیم که برنج وا نرود؟

هرچند درست کردن برنج کار راحتی به‌نظر می‌آید اما بسته به نوع و اندازه برنجی که انتخاب می‌کنیم ممکن است کوفته، نرم یا خمیری شکل شود و به اصطلاح وا برود. برای جلوگیری از این اتفاق راه‌های مختلفی هست که بتوانیم برنج را در بهترین حالت ممکن درست کنیم. هرچند …

توضیحات بیشتر »

چرا حتما باید برنج را قبل از پخت بخیسانیم؟

خیساندن برنج قبل از پخت آن اهمیت زیادی دارد، چرا که با این کار سموم بسیاری برطرف می شوند و از بسیاری بیماری ها پیشگیری می شود که در ادامه به آنها اشاره می شود چرا حتما باید برنج را قبل از پخت بخیسانیم؟ خیساندن برنج قبل از پخت یکی …

توضیحات بیشتر »

چقدر برنج و روغن بخوریم تا چاق نشویم؟

یک متخصص تغذیه درباره مصرف برخی موادغذایی مانند روغن، برنج، میوه و سبزی توضیح داد. به گزارش کارگر آنلاین ، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره بهترین الگوی رژیم غذایی متناسب با رده سنی گفت: اصول اولیه رژیم غذایی این است که ما ۵ گروه اصلی موادغذایی مانند …

توضیحات بیشتر »

این افراد نباید به برنج لب بزنند

برنج پخته در افراد گرم مزاج، تولید حرارت و در افراد رطوبتی‌، ایجاد رطوبت می ‌کند. افراد مبتلا به بیماری های مختلف بهتر است در زمان ناخوشی خود کمتر از برنج مصرف کنند. پزشکان مصرف برنج را در حالت سلامتی کامل تجویز خواهند کرد. چون باعث طول عمر و صحت …

توضیحات بیشتر »

چقدر برنج بخوریم تا شکم مان بزرگ نشود؟

برنج یکی از خوراکی های مورد علاقه ما ایرانیان است که در رژیم غذایی آسیایی هماز جایگاه ویژه ای برخوردار است. بسیاری بر این معتقد هستند که بزرگی شکم شان به دلیل خوردن برنج است، اما می خواهیم بدانیم ایم فرضیه درست است یا نه؟ خوردن برنج واقعا شکم مان …

توضیحات بیشتر »

چگونگی شناسایی برنج تقلبی حاوی پلاستیک

برای تشخیص برنج اصل از برنج تقلبی باید چه کارهایی انجام بدهیم، بهترین و کاربردی ترین روش ها برای تشخیص برنج اصل از برنج تقلبی چیست؟ کشور چین بزرگترین صادر کننده برنج است و سالانه بیش از 200 تن برنج به کشورهای مختلف جهان صادر می کند اما متاسفانه در …

توضیحات بیشتر »

کالری انواع آش‌

آش یکی از غذاهای پرطرفدار ایرانی است که تنوع زیادی دارد. کالری آش به نوع آن بستگی دارد. هر ۱۰۰ گرم آش رشته ۲۵۰ کالری دارد، کالری آش جو، آش شله قلمکار، آش ماست و سایر آش‌های رایج ایرانی متفاوت است. کالری آش، هر ۱۰۰ گرم آش چقدر کالری دارد؟آش …

توضیحات بیشتر »

برنج سیاه باعث چربی سوزی می شود

متخصصین تغذیه مشخص کردند که برنج ممکن است وسیله ای مناسب برای مبارزه با اضافه وزن باشد در صورتی که «محصول درست» انتخاب شود. در واقع برنج سیاه باعث چربی سوزی می شود. آزمایش ها نشان می دهد که افزودن برنج سیاه روند ذخیره چربی را متوقف می کند، حتی …

توضیحات بیشتر »