پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: برنج قهوه ای

بایگانی برچسب: برنج قهوه ای

طرزتهیه برنج قهوه‌ای و سبزیجات رنگی

برنج قهوه‌ای و سبزیجات ترکیبی از رنگ‌ها و مزه‌هاست. این غذای پرفیبر و مغذی از برنج قهوه‌ای، لوبیای سیاه، سبزیجات رنگی تازه درست شده و روی آن با گشنیز و لیمو تزئین می‌شود. این غذا می‌تواند یک وعده تابستانی برای روز‌های گرم سال باشد. برنج قهوه‌ای و سبزیجات یا فیستا …

توضیحات بیشتر »

افراد دیابتی برنج بخورند یا نه؟.

داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل برای حفظ سلامتی، مخصوصا برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم است. بسیاری از افراد از اینکه غذاهای با کربوهیدرات بالا مانند برنج، گزینه خوبی برای دیابت است، تعجب می کنند. بیماری دیابت به شرایطی گفته می شود که بدن در تولید یا …

توضیحات بیشتر »

غلات کامل مناسب برای پیشگیری از سرطان روده

غلات کامل به دلیل محتوای فیبری که دارند به دستگاه گوارش کمک زیادی می کنند و می توانند از بروز سرطان روده بزرگ نیز پیشگیری کنند غلات کامل مناسب برای پیشگیری از سرطان روده طبق گزارش جدید موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان و صندوق بین المللی تحقیقات سرطان جهان، مصرف سه …

توضیحات بیشتر »

مزایای برنج قهوه ای

برنج قهوه ای یک دانه بسیار مغذی ومفید برای قلب است، به هضم غذا کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان، دیابت و کلسترول بالا را کاهش می دهد. برنج قهوه ای یک دانه کامل است و از سه قسمت لایه پر از فیبر به نام سبوس، هسته غنی …

توضیحات بیشتر »