بایگانی برچسب: بهبود هضم

تغییراتی که می تواند در بدن شما اتفاق بیفتد اگر 20 دقیقه پا را بلند کنید : عادت کرده ایم که با سرعت کامل زندگی کنیم و در حرکت ثابت بمانیم. به همین دلیل امروزه ، بسیاری از افراد از تمرینات مؤثر که نیازی به تلاش و وقت زیادی ندارند …

آب نمک حاوی مقدار خوبی از الکترولیت است که علاوه بر هیدراته کردن بدن می تواند در کاهش وزن نیز موثر باشد. نمک، این ماده شوری که بعضا سبب بالا رفتن فشار خون می شود و می گویند آن را کم مصرف کنید، فواید بی نظیری دارد که اگر در …

مصرف فواید و خاصیت فراوانی را برای سلامت بدن به همراه دارد، از خواص گلابی می توان به جلوگیری از بیماری های قلبی، بهبود هضم، تنظیم فشار خون و بهبود تنگی نفس اشاره کرد. خواص گلابی و فواید این میوه خوشمزه برای سلامت ، زیبایی و کاهش وزن چه کسی …

از جمله خواص قیسی می‌توان به محافظت از قلب، رفع بوی بد دهان، رفع یبوست، مراقبت از پوست و سلامت استخوان اشاره کرد. همچنین قیسی حاوی ویتامین C ،B ،A و مواد معدنی پتاسیم، منیزیم، آهن، فیبر است. به نظر شما خواص قیسی بیشتر است یا زردآلوی تازه؟ قیسی که …

نارنگی یافا یکی از مهم‌ترین اعضای خانواده مرکبات می‌باشد که از گونه‌ای به اسم Citrus × clementina به دست می‌آید. دانشمندان باور دارند که این گیاه از جهش‌های نارنگی معمولی به وجود آمده و بیشتر در کشورهای شرق آسیا یافت می‌شود. فیلیپین به عنوان یکی از اصلی‌ترین کشورهای پرورش دهنده …

خوردن تمشک در دوران بارداری می تواند کم خونی را از بین ببرد و هضم را بهبود می بخشد همچنین باعث سهولت هرچه بیشتر زایمان می شود. آیا وقتی حامله هستید می توانید تمشک بخورید؟ بله! ممکن است شما از خوردن تمشک در بارداری لذت ببرید. در حقیقت خوردن تمشک …

با عجله غذا خوردن باعث افزایش وزن و هضم ضعیف غذا می شود در صورتی که آهسته خوردن باعث کنترل اشتها و به هضم غذا کمک بزرگی می کند. آرام غذا بخوریم یا تند و با عجله ؟ مزایای خوردن آهسته غذا و عوارض تند خوردن آن زمانی که به …

بسیاری از ما آب سیب زمینی را مصرف نمی کنیم و تصور میکنیم هیچ خاصیتی ندارد ولی توصیه میکنیم که تا می توانید آب سیب زمینی بخورید! آیا می دانید ژاپنی ها به مقدار بسیار زیادآب سیب زمینی می خورند. این کار حتما دلیل دارد و دلیلش هم چیزی جز …

شنبلیله نوعی گیاه دارویی است که در مناطق آسیای غربی و اروپا رشد می‌کند. برگ‌های این گیاه قابل خوردن بوده و دانه‌های آن برای درمان دیابت از طریق کاهش قند خون استفاده می‌شوند. قبل از اینکه شنبلیله به آسیای جنوی و خاورمیانه راه پیدا کند و بعنوان دارو و ادویه …