پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: بیماری قلبی

بایگانی برچسب: بیماری قلبی

کاهش خطر بیماری های قلبی در کودکان چاق با گیاهخواری

یکی از خطرات عمده چاقی بیش از اندازه، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. اما در کودکان و نوجوانانی که چاق هستند، این خطر می تواند با استفاده از رژیم کم چرب و گیاهخواری کاهش یابد. تاثیر گیاهخواری بر کاهش خطر بیماری های قلبی در کودکان چاق مطالعات …

توضیحات بیشتر »

از مصرف بیش از حد پروتئین پرهیز کنید

پروتئین یک ماده‌ غذایی مهم در تغذیه است. بسیاری از ما برای کم‌کردن وزن سراغ رژیم‌‌هایی با کربوهیدرات پایین و پروتئین زیاد می‌رویم. پروتئین‌‌ها سیرکننده هستند و همین باعث ‌می‌‌شود بعد از خوردن آنها احساس خوشایندی داشته باشیم و سوخت بدن ‌مان را برای جلسه بعدی ورزش آماده کنیم. اما …

توضیحات بیشتر »

این علایم شانس ابتلا به دیابت را افزایش می دهند

همانطور که می دانیم، دیابت بیماری است که با افزایش میزان قند خون در اثر کمبود ترشح انسولین (دیابت نوع یک) و یا اختلال در فعالیت انسولین (دیابت نوع دو) بروز پیدا می کند. بیش از 90 در صد دیابتی ها، به دیابت نوع دو گرفتار می باشند.از آنجا که …

توضیحات بیشتر »

بیماری قلبی۱۰ عامل ابتلا به آن

در حوزه عوامل قابل تعدیل و اصلاح بیماریهای قلبی ـ عروقی، ۱۰ عامل، علت اصلی ابتلا به بیماریهای قلبی ـ عروقی است؛ در این مطلب این ۱۰ عامل را مرور می‌کنیم. در مورد بیماریهای قلبی عروقی دو دسته عوامل خطر ذکر شده که اولی آن عوامل خطر غیرقابل اصلاح و …

توضیحات بیشتر »

خواص برگ انجیر

برگ انجیر حاوی مواد مقوی بسیاری است، از اینرو می‌تواند به درمان طیف گسترده‌ای از مشکلات مانند فشار خون، سرطان و… کمک کند. برای بهره مندی از خواص برگ انجیر می‌توان آن را به صورت خام یا دمنوش استفاده کرد. برگ انجیر خواص بی‌شماری برای سلامتی دارد. تحقیقات جدید نشان …

توضیحات بیشتر »

7 مزایای مهم خوردن روزانه بادام

بادام برای کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب HDL عالی است بادام یک ماده غذایی عالی برای خوردن هر روز است زیرا پر از پروتئین، ویتامین ها و فیبر است. خوردن بادام به طور منظم خطر ابتلا به مشکلاتی مانند سرطان، بیماری های قلبی، چاقی و دیابت نوع 2 …

توضیحات بیشتر »

چگونه می توان دیابت را در خانه تست کرد؟

بهترین زمان برای تست قند خون در خانه چه زمانی است؟ در ادامه با بهترین زمان تست قند خون، روش صحیح و آموزش اندازه گیری قند خون در خانه آشنا خواهید شد. آموزش اندازه گیری قند خون در خانه و نکاتی که در این مورد باید بدانید تست قند خون …

توضیحات بیشتر »

سر سفره از نمکدان استفاده نکنید

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی (WHO)، میزان مصرف نمک برای هر نفر روزانه ۵ گرم توصیه‌شده، اما این میزان در ایران به ۲ برابر یعنی ۱۰ گرم می‌رسد، افزود: مصرف بی‌رویه نمک زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی‌وعروقی و فشارخون بالاست. زهرا …

توضیحات بیشتر »

6 بیماری که یوگا به خوبی می تواند آن ها را درمان کند

آیا می دانید چرا یوگا به عنوان یکی از بهترین و موثرترین درمان ها شناخته می شود؟یوگا اثرات مثبتب بر جسم و روح بر جای می گذارد که به درمان بسیاری از مشکلات سلامتی و بیماری ها می انجامد. در ادامه این مطلب با 6 بیماری که یوگا به خوبی …

توضیحات بیشتر »