پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: تاثیر نمک در فشار خون

بایگانی برچسب: تاثیر نمک در فشار خون

مفیدترین کار‌ها برای کاهش فشار خون

ما در طول روز از منابع مختلف قندی استفاده می‌کنیم همچون کیک، شیرینی، بستنی، انواع تنقلات و نوشیدنی‌ها، در حالی که باید تنها ۵ درصد انرژی روزانه ما از قند آزاد تامین شود. شیوه زندگی ناسالم، فشار خون شما را به تدریج افزایش می‌دهد و این افزایش فشار، زمینه بروز …

توضیحات بیشتر »

سر سفره از نمکدان استفاده نکنید

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی (WHO)، میزان مصرف نمک برای هر نفر روزانه ۵ گرم توصیه‌شده، اما این میزان در ایران به ۲ برابر یعنی ۱۰ گرم می‌رسد، افزود: مصرف بی‌رویه نمک زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی‌وعروقی و فشارخون بالاست. زهرا …

توضیحات بیشتر »

فشار خون و علائم آن

با توجه به اینکه یکی از دلایل مهم بیماری فشارخون استفاده از نمک زیاد است ولی هنوز هم بسیاری از انسانها به چگونگی مصرف آن توجه نمی کنند. فشارخون بالا یکی از شایع ترین بیماری هاست،درادامه به مهمترین عامل این بیماری میپردازیم استفاده از غذاهای پرنمک و آجیل و خوراکی …

توضیحات بیشتر »