خانه / آرشیوهای برچسب: تحرک

آرشیوهای برچسب: تحرک

از پله‌ها برای افزایش تحرک و کمتر نشستن استفاده کنید

به محل کارتان که می‌رسید از آسانسور صرف‌نظر می‌کنید و از پله‌ها بالا می‌روید؟ این کار کوچکی است که می‌توانید برای سلامتی‌تان انجام دهید و وقت زیادی هم از شما نمی‌گیرد. همین حرکات کوچکی که طی روز انجام می‌دهید نیز تحرک بدنی محسوب می‌شوند.حتماً می‌دانید که هر چه کمتر بنشینید …

بیشتر بخوانید »

شیوع بیماری نرمی غضروف کشکک زانو در بین دختران

یک متخصص ارتوپد و فوق تخصص ستون فقرات از شیوع بیماری نرمی غضروف کشکک زانو در بین دختران خبر داد. علی اصغر معصومی متخصص ارتوپدی و فوق تخصص ستون فقرات در خصوص نرمی غضروف کشکک زانو (کندرومالاسی) بیان کرد: در این عارضه نَسجِ غضروف مفصل زانو دچار التهاب شده که …

بیشتر بخوانید »