خانه / بایگانی برچسب: تراکم استخوان

بایگانی برچسب: تراکم استخوان

نتایج بدترین شیوه‌های کاهش وزن چیست؟

نایب رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی گفت: شیوه‌های کاهش وزن سریع زمینه ابتلا به کم‌خونی و ریزش مو برای فرد ایجاد می‌کند و در آینده‌ای نه‌چندان دور اضافه وزن قبلی بازمی‌گردد اما ترمیم و بازسازی و تراکم استخوان و عضله ممکن نخواهد بود. ضیاء الدین مظهری گفت یکی از …

بیشتر بخوانید »

ابتلا به پوکی استخوان در زنان یائسه

30 درصد زنان ایرانی بعد از سنین یائسگی به پوکی استخوان مبتلا می شوند. با دکتر افشین استوار، مدیر کل دفتر بیماری های غیر واگیردار وزارت بهداشت و رئیس مرکز تحقیقات پوکی استخوان دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام داده و در رابطه با وضعیت ابتلا به پوکی استخوان خصوصا در …

بیشتر بخوانید »

مصرف شیر و لبنیات از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند

مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف شیر و لبنیات کافی در تمام سنین از بروز بیماری‌های مزمن گوناگون جلوگیری می‌کند. به گزارش مدیکال ساینس، در این مطالعه که توسط محققان دانشگاه گرانادا در اسپانیا صورت گرفته نشان می‌دهد مصرف لبنیات کم‌چرب و شیر کافی در دوران بارداری، در وزن، قد و …

بیشتر بخوانید »

۹ اثر مصرف روزانه پیاز بر سلامت

خواص پزشکی پیاز از گذشته‌های دور مورد توجه بوده و برای درمان وضعیت‌هایی مانند سردرد، بیماری قلبی و زخم‌های دهان کاربرد داشته است پیاز سرشار از مواد مغذی و در عین حال کم کالری است. یک پیاز اندازه متوسط تنها 44 کالری دارد اما حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین …

بیشتر بخوانید »

روشهایی برای داشتن استخوان‌های سالم

سبزیجات بهترین منبع ویتامین C هستند که تولید سلول‌های تشکیل‌دهنده استخوان را تحریک می‌کند. مطالعات نشان داده که مصرف سبزیجات زرد رنگ و سبز رنگ به تشکیل مواد معدنی استخوان‌ها کمک می‌کند با افزایش سن استخوان‌ها نحیف‌تر و ضعیف‌تر شده و تراکم خود را از دست می‌دهند و از همین …

بیشتر بخوانید »

مرد‌ها راحت‌تر وزن کم می‌کنند یا زنها؟

کاهش وزن برای مرد‌ها راحت‌تر است یا زنها؟ شاید به نظر برسد مرد‌ها در کاهش وزن یک قدم از زن‌ها جلوترند. انگار مردها، وقتی چند تغییر در رژیم غذایی خود ایجاد می‌کنند و کمی طولانی‌تر ورزش و فعالیت می‌کنند، چند کیلوگرم از وزن‌شان کم می‌شود. اما زن‌ها برای لاغر شدن …

بیشتر بخوانید »

5 نشانه پوکی استخوان در کودکان

حداکثر تراکم استخوان در سنین پایین به دست می آید و این عامل باز دارنده در بروز شکستگی و پوکی استخوان در بزرگسالی است، برخی بیماری‌ها در کودکان احتمال ایجاد پوکی استخوان در کودکان را بالا می برد. پوکی استخوان در سنین کودکی در برخی بیماری‌های خاص کودکان از جمله …

بیشتر بخوانید »