پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: تغذیه و ورزش

بایگانی برچسب: تغذیه و ورزش

بهترین و بدترین غذاها برای قبل و بعد از ورزش

ورزش کردن اهمیت زیادی دارد، به ویژه در زندگی امروزی که تحرک ما نسبت به قبل کمتر شده، اما آنچه مهم است ورزش کردن اصولی و تغذیه مناسب قبل و بعد از ورزش است که در ادامه به آنها اشاره می شود بهترین و بدترین غذاها برای قبل و بعد …

توضیحات بیشتر »

چه سبزي هايي براي افراد ديابتي مفيد می باشد؟

آيا مي دانيد چه سبزي هايي براي افراد ديابتي مفيد مي باشد؟اگر از اين موضوع اطلاع نداريد ، اين مطلب را بخوانيد… یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف بیشتر اسفناج و سایر سبزی های برگ دار سبزرنگ می توانند خطر دیابت را کاهش دهند. به گزارش خبرگزاری فرانسه این …

توضیحات بیشتر »