پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: تغییرات خلقی

بایگانی برچسب: تغییرات خلقی

کاهش نگرانی‌ها و اضطراب در زنان با استفاده از مدیتیشن

تکنیک‌های آرامش‌بخش می‌توانند از اضطراب و نگرانی افراد بکاهند. اما اکنون محققان میوکلینیک (Mayo Clinic) در مینه‌سوتا، به دنبال بررسی‌های خود، متوجه شدند که مدیتیشن و ذهن‌آگاهی می‌تواند به زنان در بهبود علایم یائسگی هم کمک کند. از دیلی‌میل، تغییرات خلقی و گرگرفتگی‌های عذاب‌آور، از علایم رایج یائسگی‌اند و بیشتر …

توضیحات بیشتر »