پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: تناسب اندام

بایگانی برچسب: تناسب اندام

سالم نگه‌داشتن کلیه‌ها با 7 روش

قدرتمندترین و مؤثرترین تشخیص زودهنگام و پیشگیری از بیماری کلیه بررسی منظم کلیه‌ها است. بررسی سالیانه کلیه‌ها باید برای افراد پرخطری انجام شود که مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و چاقی هستند یا سابقه نارسایی کلیوی مزمن در خانواده‌شان موجود است. دکتر حمید محمدجعفری استاد بیماری‌های کلیه کودکان دانشگاه علوم …

توضیحات بیشتر »

ارتباط لاغری به دی ان‌ای نه به غذا خوردن!

پژوهشگران انگلیسی به سرپرستی “صدف فاروقی”، دانشمند ایرانی دریافتند که لاغری بیش از این که به غذا مرتبط باشد، تحت تاثیر DNA است. با افزایش تمایل به تناسب اندام در جوامع امروزی، بیشتر افراد دوست دارند اندام لاغری داشته باشند و برای رسیدن به این هدف تلاش می‌کنند. شاید بسیاری …

توضیحات بیشتر »

چربی موضعی و ورزش

چربی موضعی و ورزش ماهیت ورزش به این صورت است که سلامتی و شادابی را برای افراد به ارمغان می آورد در جوامع امروزی افراد علاوه بر حفظ سلامتی به وسیله ی ورزش به دنبال تناسب اندام و لاغری میباشند با ورزش کردن به اهداف موردنظرتان خواهید رسید ولی بعضی …

توضیحات بیشتر »

کدام خوراکی‌ها شما را تنبل می‌کند؟

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافته‌اند مصرف برخی خوراکی‌ها به ویژه خوراکی‌های فرآوری شده مانند چون سوسیس، کالباس و نوشیدنی‌هایی از این دسته سبب ایجاد احساس تنبلی، بی تحرکی و حتی بروز درگرگونی در متابولیسم بدن انسان می‌شود تنبلی و بی علاقگی به فعالیت‌های روزانه افزون بر انگیزه‌های روانی ممکن …

توضیحات بیشتر »

چگونه با کمترین فعالیت، کالری بسوزانیم و وزن کم کنیم

معمولاً یکی از اهداف افراد در آغاز سال جدید، کم کردن وزن و رسیدن به تناسب اندام است. برای کاهش وزن، سوزاندن کالری و فعالیت های ورزشی بهترین روش است، اما افراد تنبل، همیشه به دنبال آسان ترین روش ها و کم دردسرترین فعالیت ها هستند. در اینجا برای این …

توضیحات بیشتر »

خواص آب گوجه‌فرنگی ، شادابی پوست

محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف خوراکی نوعی آب سبزی را به علت داشتن انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی در شادابی پوست موثر دانست. آب گوجه‌فرنگی حاوی انواع ویتامین‌های A، C، E، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳ ، ب کمپلکس، پروتئین، پتاسیم، اسید فولیک و سیتریک، فسفر، فلاونوئیدها، …

توضیحات بیشتر »

تاثیر شیردهی به نوزاد در کنترل فشارخون مادر

براساس نتایج به دست آمده از یک پژوهش، شیردهی به نوزاد ریسک ابتلا به فشارخون بالا در مادر را کاهش می‌دهد. نتایج یک بررسی جدید که در دانشگاه لندن صورت گرفته حاکی از آن است، شیردهی به نوزاد ریسک ابتلا به فشارخون بالا در مادر را کاهش می‌دهد. به گفته …

توضیحات بیشتر »

آشنایی با شش غذای که فورا به چاقی شکم تبدیل می شوند

برخی از غذا ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می نشینند و سبب ایجاد چاقی شکم<Abdominal obesity> و اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می شود که شما نمی خواهید. این نوع افزایش وزن <Weight Gain>که به «بافت چربی عمیق» است و باعث …

توضیحات بیشتر »

فهمیدن طول عمر با اندازه دور بازو و مچ

طبق تحقیق محققان فهمیدن طول عمر با اندازه دور بازو و مچ پا ممکن می باشد و وزن بدن رابطه مستقیم با انواع بیماری ها دارد. براساس جدیدترین مطالعات پژوهشگران ایالات متحده که در مجله American Journal of Cardiology به چاپ رسیده است افرادی که دور بازو و دور مچ …

توضیحات بیشتر »