پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: حرکات ورزشی

بایگانی برچسب: حرکات ورزشی

ترفندهای اساسی و روش ژاپنی برای سوزاندن چربی در 30 دقیقه

اگر قصد دارید در کمترین زمان و با روش مناسب لاغر شوید با تمرینات ژاپنی تاباتا پیش بروید که بهترین راه برای سوزاندن چربی ها در 30 دقیقه می باشد. ترفندهای اساسی و روش ژاپنی برای سوزاندن چربی در 30 دقیقه هر کسی که ورزش منظمی انجام می دهد، می …

توضیحات بیشتر »

حرکات ورزشی برای درمان سریع سردرد

سردرد برای افراد بسیار رنج آور و غیر قابل تحمل است، برای درمان سردرد حرکات ورزشی وجود دارد که به درمان سریع سردرد کمک فراوانی می کند. حرکات ورزشی برای درمان سریع سردرد اگر شما اغلب از سردرد رنج می برید، قطعا می دانید که علائم آن ها چقدر وحشتناک …

توضیحات بیشتر »

فواید خوردن موز به مدت 4 روز

شما می توانید با خوردن فقط موز در عرض ۴ روز شاهد تغییرات بسیاری در بدن و اندام خود باشید.اما اگر ۴ روز فقط موز بخوریم چه اتفاقی برای بدن ما می افتد ؟شما می توانید با خوردن موز فقط در ۴ روز و بدون احساس گرسنگی شاهد تغییرات بسیاری …

توضیحات بیشتر »

ارتباط ناباروری با بیماری تیروئید

کارشناسان سلامت معتقدند که عدم تشخیص بیماری تیروئید می‌تواند خطر ناباروری را افزایش دهد. گروهی از متخصصان علوم پزشکیِ هند بر اساس بررسی‌های خود اظهار داشتند: ناباروری پیامد جدی ناشی از مشکل تیروئید و بسیاری از بیماری‌های دیگر است که سلامت را تهدید می‌کند و اغلب از عدم تشخیص و …

توضیحات بیشتر »

حرکات بدنسازی برای باریک شدن کمر

همه افراد دوست دارند اندامی زیبا و متناسب داشته باشند. کمر باریک و شکمی صاف، زیبایی اندام را چند برابر می کند. برای برخورداری از اندامی زیبا و باریک شدن کمر باید مواردی را رعایت کنید. به گزارش بهداشت نیوز اولین گام برای باریک شدن کمر ، در پیش گرفتن …

توضیحات بیشتر »

تاثیر حمام آب گرم بر سوخت‌وساز بدن

در سال‌های اخیر تاثیرات حمام آب گرم و سونا مورد توجه بسیاری از محققان قرار گرفته و تحقیقات فراوانی در مورد فوائد آن‌ها انجام گرفته‌است محققان بر این باورند که حمام آب گرم ممکن است التهاب را کاهش داده و سوخت و ساز در بدن را بهبود دهد. در سال‌های …

توضیحات بیشتر »

فیزیوتراپی ورزشی

انجام نادرست حرکات ورزشی ، انجام ورزش شدید بدون آمادگی قبلی و ورزش با امکانات نامناسب و در محیط غیر استاندارد از جمله عواملی هستند که ریسک بروز آسیب های ورزشی را افزایش می دهند. فیزیوتراپی ورزشی انجام ورزش چه بصورت حرفه ای و چه بصورت آماتور همواره با خطر …

توضیحات بیشتر »