پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: حرکت ورزشی

بایگانی برچسب: حرکت ورزشی

علت و درمان سلولیت

تحرک و ورزش باعث بهبود خون‌رسانی به بافت چربی زیر پوستی می‌شود سلولیت به ناهمواری های سطح بدن در قسمت هایی از بدن مانند کشاله های ران، شکم و باسن اطلاق می شود. سلولیت نوعی چربی است که به شکلی متفاوت روی پوست نمایان می‌شود. علت سلولیت را باید این …

توضیحات بیشتر »

این 7 رفتار را پس از بیدارشدن در صبح انجام ندهید

هیچ روال صبحگاهی واحدی وجود ندارد که برای همه مناسب باشد. شاید روال صبحگاهی شما شامل خواندن اخبار یا نوشیدن آب یا انجام چند حرکت ورزشی با یک آهنگ ملایم باشد. در هر صورت قصد نداریم شما را قضاوت کنیم. هیچ روال صبحگاهی واحدی وجود ندارد که برای همه مناسب …

توضیحات بیشتر »