پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: خواب عمیق

بایگانی برچسب: خواب عمیق

چرا بعضی از خواب‌های از یادمان می‌رود؟

بعضی از خواب‌ها پس از بیدار شدن کاملاً در خاطرمان باقی می‌ماند و برخی دیگر از ذهنمان فراموش می‌شود که دانشمندان علت آن را دریافته‌اند.محققان آمریکایی تحقیقات متعددی راجع به خواب انجام داده‌اند تا علت این را که چرا بعضی از خواب‌های ما از یادمان می‌رود و برخی دیگر در …

توضیحات بیشتر »

از خواب سنگین صبح چگونه راحت شویم؟

چشمان خود را باز نموده اید ولی حال جدا شدن از رختخواب را ندارید؟ چرت میزنید؟ دوباره و دوباره؟ در نهایت با این بیحالی و چرت زدن ها آنقدر وقت تلف می کنید که زمان می گذرد. با عجله از رختخواب بیرون می پرید و با سرعت هرچه تمام تر …

توضیحات بیشتر »

پیشگیری از سرطان با کمک رژیم غذایی پرفیبر

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: تاثیر عدم امنیت شغلی …

توضیحات بیشتر »

بچه ها چقدر خواب نیاز دارند؟

مقدار خواب نوزادان با بقیه افراد تفاوت است. بچه ها خیلی سریع بزرگ میشوند، برای همین خیلی مهم است که به اندازه کافی بخوابند تا انرژی لازم برای بازی کردن و دیگر فعالیت های لازم جهت رشد را داشته باشند. عادت خواب نوزادان و کودکان تنظیم خواب نوزادان دغدغه اکثر …

توضیحات بیشتر »

این 7 رفتار را پس از بیدارشدن در صبح انجام ندهید

هیچ روال صبحگاهی واحدی وجود ندارد که برای همه مناسب باشد. شاید روال صبحگاهی شما شامل خواندن اخبار یا نوشیدن آب یا انجام چند حرکت ورزشی با یک آهنگ ملایم باشد. در هر صورت قصد نداریم شما را قضاوت کنیم. هیچ روال صبحگاهی واحدی وجود ندارد که برای همه مناسب …

توضیحات بیشتر »