پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: خواب نیم‌ روز

بایگانی برچسب: خواب نیم‌ روز

علت علاقه برخی از افراد به خواب نیم‌ روز چیست؟

استراحت و خواب‌نیم‌روز موضوعی است که مطالعات و پژوهش‌های بسیاری فواید و آثار مثبت آن بر فعالیت، تمرکز و سلامت انسان را به اثبات رسانده‌اند. کم‌خوابی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دوم، مقاومت در مقابل انسولین، افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی را بالا ببرد. خواب نیم‌روزی یکی از …

توضیحات بیشتر »