پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: خواب کم

بایگانی برچسب: خواب کم

خواب کمتر از 6 ساعت، پلاک مضر در بدن تولید می کند

تحقیقات قبلی نشان داده بود که خواب کم بشدت با بیماری های قلبی- عروقی مرتبط است. علاوه بر آن، مطالعات جدید نشان می دهد که رابطه ای معنادار میان کم خوابی و آترواسکلروز(تصلب شرایین) در سراسر بدن وجود دارد یک خواب شبانه کافی بدن را مقاوم و خواب کمتر از …

توضیحات بیشتر »