خانه / بایگانی برچسب: خوراک ماهی تن

بایگانی برچسب: خوراک ماهی تن

12 منبع عالی ویتامین B12

منابع ویتامین B12 شامل انواع گوشت‌های حیوانی، به ویژه گوشت ارگان‌های داخلی، لبنیات، ماهی‌ها و صدف است. این ویتامین برای سلامت عمومی بدن ضروری است و منابع آن باید در برنامه غذایی روزانه جای داده شود. ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی اساسی است که بدن به تنهایی قادر به تولید …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه صدف های خامه ای با ماهی تن و اسفناج

صدف های خامه ای با ماهی تن و اسفناج از مجموعه دستورغذایی که دستور پخت آن را برای شما آماده کرده ایم. خوردن این خوراک ماهی تن خوشمزه را از دست ندهید. صدف های خامه ای جزو ماکارونی میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه …

بیشتر بخوانید »