پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: دوچرخه سواری

بایگانی برچسب: دوچرخه سواری

بالا رفتن از پله ها سلامت قلب را تقویت می کند

مطالعه اخیر محققان نشان می دهد بالا رفتن از پله ها سلامت قلب را تقویت می کند. دکتر مارتین گیبالا، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مک مستر کانادا، به بررسی این موضوع پرداخت که چگونه ورزشکاران می توانند بیشترین بهره را از تمارین ورزشی شان ببرند. تیم تحقیق دریافت هفته …

توضیحات بیشتر »

8 فواید دوچرخه سواری

دوچرخه سواری شیوه‌ای است بسیارخوب برای عرق ریختن و کالری سوزی. ضمنا راهی است مفرح، عملی و سالم برای انجام حرکتی در جهت سلامتی. رکاب زدن، تمام پایین‌تنه و همچنین سینه و بازوها را درگیر می‌نماید. در این مطلب، ۸ دلیل به شما ارائه می‌دهیم که چرا باید دوچرخه سواری …

توضیحات بیشتر »