پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: رفع استرس

بایگانی برچسب: رفع استرس

طبع نارنج چگونه است؟

طبع نارنج مانند بسیاری دیگر از مرکبات بوده و مصرف آن به سردمزاجان و در فصول سرد سال بدون استفاده از مصلح توصیه نمی‌شود. گلنگبین و عسل از مصلحات این میوه به شمار می‌آیند.نارنج میوه‌ای ترش‌مزه از گروه مرکبات است که برای تهیه سالاد، مربا، مارمالاد و چاشنی غذا‌ها از …

توضیحات بیشتر »

خواص چای یاسمن ، پیشگیری از دیابت

چای یاسمن می تواند به کاهش احتمال وقوع حمله قلبی، سیستم ایمنی قوی تر و جلوگیری از دیابت کمک کند. این نوشیدنی از بروز سرطان جلوگیری می کند، روند هضم را بهبود می بخشد و کلسترول را پایین می آورد. چای یاسمن می تواند به کاهش احتمال وقوع حمله قلبی، …

توضیحات بیشتر »

ترفندهایی ساده برای داشتن زندگی بدون استرس

در زندگی این همه تلاش و کوشش برای رسیدن به آرامش است پس زندگی بدون استرس گزینه ی مهمی است که همه به آن می اندیشیم ، برای کسب آن ساده عمل کنید. ترفندهایی ساده برای داشتن زندگی بدون استرس گاهی زندگی گیج کننده است و مشکلات مالی ،بیماری ، …

توضیحات بیشتر »

ماساژ روش مناسبی برای بهبود عملکرد در ورزشکاران حرفه‌ای

ماساژ درمان نیست، بلکه نوعی ریکاوری بعد از شرکت در یک تورنمنت حساس و استرس‌زاست‎ ماساژ همان طور که روش مناسبی برای کاهش استرس و بهبود عملکرد در ورزشکاران حرفه‌ای است، اگر به صورت علمی و تحت نظر متخصصان انجام نشود، آسیب‌زا نیز خواهد بود. دکتر ال داود در گفت …

توضیحات بیشتر »