پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: روغن کانولا

بایگانی برچسب: روغن کانولا

۵ نکته کلیدی برای کاهش وزن

شاید تصمیم گرفته‌اید سلامت‌تان را ارتقاء بدهید، اندام‌تان را متناسب‌تر کنید، انرژی بیشتری به دست بیاورید و یا قرار است برای مسابقه یا رویداد خاصی آماده شوید. هدف شما هر چه که باشد، مطمئنا تنها نیستید. بیشتر افراد می‌دانند که زندگی کردن با وزن اضافی بدن چه دردسر‌هایی دارد و …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه سوپ کدو حلوایی

این سوپ نرم طعم خود را از فلفل چیپوتل ، سیر و زیره می گیرد و سرآشپز آن آقای گونزالس است. فر را تا ۳۵۰ درجه F گرم کنید. کدو حلوایی را نصف کرده و تخمه ها را با قاشق جدا کنید. بخش برش خورده رو به پایین و کاغذ …

توضیحات بیشتر »

روزانه چه مقدار روغن مصرف کنیم ؟

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: حدود 30 درصد انرژی بدن از طریق منابع چربی و روغنی دریافت می‌شود. توزیع این 30 درصد روغن در بدن باید به گونه‌ای انجام شود که سلامت فرد به خطر نیفتد و شادابی افراد را تضمین کند. مرتضی صفوی درباره نحوه مصرف روغن و …

توضیحات بیشتر »