خانه / آرشیوهای برچسب: رژیم غذایی (صفحه 3)

آرشیوهای برچسب: رژیم غذایی

آب سم زدا یا دتوکس واتر چیست و برای چه فایده دارد؟

آب سم زدا یا همان دتوکوس واتر که برای کاهش وزن بسیار مفید است و باعث پاکسازی بدن از سموم می شود. آب سم زدا یا دتوکس واتر چیست و برای چه فایده دارد؟ آب سم زدا یکی از بهترین کلید ها برای کاهش وزن در طولانی مدت است . …

بیشتر بخوانید »

تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک برای مقابله با بیماری آلزایمر

رژیم غذایی کتوژنیک، اصطلاحی است برای رژیم غذایی حاوی میزان کم کربوهیدرات ها. طبق این رژیم غذایی توصیه می شود افراد بیشتر کالری شان را از پروتئین و چربی بدست آورند و کمتر کربوهیدرات مصرف نمایند تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب می تواند از …

بیشتر بخوانید »

نقش رژیم غذایی ناسالم بر کاهش قدرت بینایی

رژیم غذایی ناسالم می‌تواند در افزایش خطر ضعف بینایی نقش داشته باشد. محققان آمریکایی در بررسی‌های خود دریافتند رژیم‌های غذایی سرشار از گوشت قرمز و فراوری شده، غذاهای سرخ‌شده و محصولات لبنی پرچرب احتمال ابتلا به بیماری چشمی را که به شبکیه آسیب می‌زند و بر قدرت دید مرکزی تاثیر …

بیشتر بخوانید »

بدترین و بهترین غذاهای رژیم ضد پیری

در این مطلب با بدترین و بهترین غذاهای رژیم ضد پیری آشنا می شویم. پیری فرایندی است که نمی توان جلوی آن را گرفت، اما می توان به کمک برخی اقدامات روند بروز علائم پیری را کند و به تاخیر انداخت. یکی از بهترین راهکار ها برای به کاهش سرعت …

بیشتر بخوانید »

نقش رژیم غذایی بر شنوایی

بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم غذایی سالم با کاهش خطر از بین رفتن قدرت شنوایی مرتبط است محققان آمریکایی با بیان اینکه رژیم غذایی سالم می‌تواند با خطر کاهش شنوایی اکتسابی مقابله کند، اظهار داشتند: بررسی سه ساله تغییرات در حساسیت‌های شنوایی حاکی از آن است زنانی که از الگوهای تغذیه‌ای‌ …

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی

روماتیسم مفصلی از شایع‌‌ترین بیماری‌‌های مفصلی است؛ شیوع این بیماری در زنان ۳برابر مردان است؛ در این مطلب به برخی از نکات تغذیه‌‌ای برای کاهش دردهای مفصلی و بهبود آن اشاره شده است. آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی از شایع‌‌ترین بیماری‌‌های مفصلی است که باعث درد، خشکی، تورم و محدودیت …

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی زون چیست ؟

رژیم غذایی زون رژیمی است که بر اساس آرایش ژنتیکی افراد به وجود می آید و در این رژیم میزان مناسب استفاده از درشت مغذی ها را یاد می گیرید. با رژیم زون و تکنیک های آن برای کاهش وزن و لاغری آشنا شوید رژیم غذایی زون با کاهش مصرف …

بیشتر بخوانید »

لاغری با آب و آبلیمو با روش صحیح مصرف

ترکیب آب و آبلیمو دارای فواید بینظیری برای سلامت بدن می باشد و مصرف آن همراه با رژیم غذایی و ورزش اثر لاغری و چربی سوزی فوق العاده ای دارد. لاغری با آب و آبلیمو با روش صحیح مصرف سالهاست که فواید آب لیمو برای کاهش وزن عنوان می شود …

بیشتر بخوانید »

تاثیر رژیم غذایی مناسب در کاهش میزان چربی کبد

متخصص تغذیه گفت: با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن، میزان چربی کبد کاهش پیدا می‌کند معصومه مرادی متخصص تغذیه درباره مصرف روغن‌های حیوانی توضیح داد: اسیدهای چرب این نوع روغن‌ها اشباع هستند و مصرف آنها باید به حداقل برسد؛ به دلیل اینکه گوشت مصرفی روزانه ما …

بیشتر بخوانید »