پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: زینک

بایگانی برچسب: زینک

آیا خوردن تخم بلدرچین در زمان بارداری مضر است ؟

فواید مصرف تخم بلدرچین در بارداری بسیار قابل توجه می باشد، البته مصرف بیش از حد آن عوارضی را برای زنان باردار به همراه دارد. آیا خوردن تخم بلدرچین در زمان بارداری مضر است ؟ تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه ای است اگر در بین مواد غذایی به …

توضیحات بیشتر »

کمبود این ویتامین‌ ها موجب اختلالات روانی می شود

کمبود ویتامین‌ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می‌شوند که در این نوشته به معرفی ۸ مورد از بهترین و مهم‌ترین آن‌ها میپردازیم. کمبود ویتامین و مواد مغذی ضروری در بدن می‌تواند باعث تضعیف روحیه در افراد شود. آیا می‌دانستید که افسردگی، اضطراب و تغییر روحیه به طور …

توضیحات بیشتر »

۱۰ خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

فصل سرما است و به نظر می‌رسد نیاز بیشتری به تقویت سیستم ایمنی بدن خود داریم. برخی خوراکی‌ها می‌توانند در بهبود عملکرد این سیستم موثر باشند که در ادامه به معرفی برخی از آن‌ها می‌پردازیم. مصرف برخی خوراکی‌ها و غذا‌ها می‌توانند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شوند. اگر به دنبال …

توضیحات بیشتر »

آشنایی با مقدار زینک مورد نیاز کودک و منبع تامین آن

زینک برای سلامتی و رشد مفید است. در این مقاله مقدار زینک مورد نیاز کودک خود و منبع تامین آن ذکر شده است. بیش از هفتاد آنزیم به زینک وابسته هستند تا نقش خود را در هضم غذا و سوخت و ساز انجام دهند و کودکانی که به مقدار کافی …

توضیحات بیشتر »

تاثیر زینک در کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا

شاید تعجب کنید اگر بدانید گزینه های غذایی سرشار از زینک (روی)، منجر به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ماده معدنی زینک برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است و در بسیاری از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنید، یافت می …

توضیحات بیشتر »