پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: سالاد

بایگانی برچسب: سالاد

سالاد الویه رژیمی

برای پخت سالاد الویه رژیمی ابتدا مرغ، سیب زمینی و تخم مرغ را آب پز کنید. پس از آب پز شدن، هر سه را رنده کرده درون ظرف جداگانه قرارداده و مخلوط میکنیم. سپس نخود فرنگی را که از قبل پخته ایم به همراه خیارشوررنده شده به مخلوط می افزاییم. …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه دو نوع سالاد هویج

معمولا هویج پای اصلی سالاد محسوب نمی‌شود و فقط به عنوان یار کمکی در سالاد استفاده میشود، اما در این مورد خاص و خوشمزه هویج اصلی‌ترین عضو این پبش غذا است. یادتان باشد سادگی این سالاد هیچ منافاتی با مزه خوب آن ندارد. سالاد هویج با ماست مواد اولیه: هویج …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه ترشی سالاد فصل

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 30دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30دقیقه میباشد . طرز تهیه ترشی سالاد فصل را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 12 نفر مناسب میباشد …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه سالاد انار و مرغ

مواد لازم برای سالاد انار و مرغ : کلم برگ سفید نصف یک عدد انار ملس دو عدد سینه ی مرغ نصف یک عدد مغز گردوی نگینی ریز شده نصف پیمانه سس مایونز 2 قاشق غذاخوری ماست 1 قاشق غذاخوری آبلیمو، نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه سالاد …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه سالاد مرغ و اسفناج با سس ماست

: سالاد‌ها میتونن یه وعده غذایی کامل و در عین حال مفید و خوشمزه باشن فقط کافیه تا بدونیم از چه موادی داخلشون استفاده کنیم تا ارزش غذاییشون کامل باشه. این سالاد هم جز سالاد‌های فوق العاده خوشمزه و در عین حال مقویه که امیدوارم تهیه اش کنین و از …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه سالاد مرغ و اسفناج با سس ماست

سالاد‌ها میتونن یه وعده غذایی کامل و در عین حال مفید و خوشمزه باشن فقط کافیه تا بدونیم از چه موادی داخلشون استفاده کنیم تا ارزش غذاییشون کامل باشه. این سالاد هم جز سالاد‌های فوق العاده خوشمزه و در عین حال مقویه که امیدوارم تهیه اش کنین و از مزه …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه ساندویچ سالاد یونانی

مواد لازم پنیر فتا: ۴۰ گرم کاهو خرد شده: ۱ پیمانه خیار: ۱ عدد فلفل دلمه‌ای سبز خرد شده: ۱/۴ پیمانه پیاز: ۱ عدد کوچک زیتون بدون هسته: ۸ عدد نان پیتا: ۲ عدد گوجه فرنگی: ۱ عدد حْمْص: ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری آب لیموترش: ۱ …

توضیحات بیشتر »

ساندویچ سالاد تخم مرغ

مواد لازم سس مایونز: ۱/۳ پیمانه نان تست سبوس‌دار: ۸ عدد تخم مرغ: ۹ عدد ساقه کرفس: ۱ عدد متوسط کاهو قرمز (کاهو فرانسه): ۱ عدد برگ منداب (اختیاری): ۱ دسته خردل دیژون: ۱ قاشق چای‌خوری پودر کاری (اختیاری): ۱/۴ قاشق چای‌خوری نمک و پودر فلفل سیاه: مقداری طرز تهیه …

توضیحات بیشتر »

تاثیر چشم‌گیر سالاد سبزیجات بر لاغری و کاهش وزن

از مهمترین خواص این سالاد سبزیجات می‌توان به خاصیت آنتی اکسیدانی آن اشاره کرد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند ک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌: تاثیر چشم‌گیری سالاد سبزیجات بر لاغری و کاهش وزن دارد. حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی(Traditional medicine) درباره سالاد ترکیبات مناسب …

توضیحات بیشتر »