پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: سلامت و تندرستی

بایگانی برچسب: سلامت و تندرستی

کاهش فشار کار با نگهداری گیاهان کوچک در محل کار

متخصصان می‌گویند داشتن یک درخت بونسای یا کاکتوس روی میز محل کارتان و خیره شدن به هنگام کار به آن می‌تواند منجر به آرامش و کاهش استرس شغل شما شود. متخصصان ژاپنی با توجه به این گزاره که طبیعت برای بهبود عمومی تندرستی مفید است، به بررسی این که آیا …

توضیحات بیشتر »

تدابیر طب سنتی برای تندرستی در فصل زمستان

یک متخصص طب سنتی به تدابیر تندرستی در فصل زمستان اشاره کرد و گفت: در این فصل پرهیز از میوه های سرد و تر، و استفاده از خوردنی های گرمی بخش توصیه می شود. ناصر رضایی پور گفت: در فصل زمستان توصیه می‌شود ورزش بیشتر و سنگین‌تر در پایان روز …

توضیحات بیشتر »

نکات مفیدی که شب کارها باید رعایت کنند

شب کاری می‌تواند از جنبه‌ی مالی خوب باشد اما از جهت سلامتی چندان مطلوب نیست. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۰ گزارش کرده است که شب کاری از ریسک فاکتورهای سلامت و تندرستی به حساب می‌آید، هم از نظر اجتماعی و هم از نظر روان تنی. بهم خوردن ریتم شبانه روزی بدن …

توضیحات بیشتر »