خانه / بایگانی برچسب: شرایط استرس‌زا

بایگانی برچسب: شرایط استرس‌زا

چگونه در شرایط سخت آرامش خود را حفظ کنیم ؟

در شرایط سخت و پر استرس کنترل کردن خود کار راحتی نیست با استفاده از چند تکنیک و تمرین کردن آن ها می توانید بر تنش های زندگی غلبه کنید و آرامشتان را حفظ کنید. چندین نکته برای حفظ آرامش در موقعیت های پراسترس و نامناسب افراد هر روز در …

بیشتر بخوانید »

استرس «عصرگاهی» خطرناک‌تر است؟

متخصصان معتقدند تجربه حوادث استرس‌زا به هنگام عصر تاثیرات مخرب‌تری‌ بر بدن دارد. متخصصان ژاپنی با بیان اینکه استرس داشتن به هنگام عصر نسبت به دیگر اوقات روز آسیب بیشتری به بدن می‌رساند، اظهار داشتند: دلیل این امر آن است که در ساعت‌های پایانی روز بدن میزان پایین‌تری از هورمون‌های …

بیشتر بخوانید »