خانه / بایگانی برچسب: شکلات و شیرینی

بایگانی برچسب: شکلات و شیرینی

طرز تهیه شیرینی شکلاتی، شیرینی عید نوروز

مواد لازم برای شیرینی شکلاتی : کره نرم 100 گرم پودر قند 80 گرم شکر قهوه ای 40 گرم تخم مرغ 1 عدد وانیل 1/8 قاشق چایخوری آرد 190 گرم پودر کاکائو 30 گرم بکینگ پودر یک قاشق چایخوری مواد لازم رویه: شکلات تلخ 45 گرم شیر عسلی 2 قاشق …

بیشتر بخوانید »

باید ها و نباید هایی در مورد تغذیه بعد از ورزش

بعد از ورزش گرسنه و تشنه هستید و قصد دارید چیزی بخورید ولی شاید خوراکی هایی که بعد از تمرین ورزشی می خورید علاوه براینکه هیچ سودی ندارد شاید حتی منجر به چاقی و حتی بیماری شما شوند. باید ها و نباید هایی در مورد تغذیه بعد از ورزش بعد …

بیشتر بخوانید »