پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: شیر

بایگانی برچسب: شیر

طرز تهیه پنکیک بدون شیر و تخم مرغ

پنکیک بدون شیر و تخم مرغ این پنکیک نوعی پنکیک رژیمی و مناسب برای گیاهخواران است که در آن از شیر و تخم مرغ استفاده نمی‌شود. این پنکیک نسبت به پنکیک‌های معمولی ارزش غذایی و کالری کمتری داشته و یک عدد از این پنکیک حاوی ۷۰ کیلوکالری است. مواد لازم …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه پنکیک بدون شیر

پنکیک بدون شیر این پنکیک به دلیل داشتن تخم مرغ برای افراد گیاهخوار مناسب نیست، ولی تخم مرغ باعث افزایش ارزش غذایی آن شده و می‌تواند گزینه مناسبی برای کودکان و ورزشکاران باشد. مواد لازم آرد معمولی 3/4 پیمانه آب 3/4 پیمانه بکینگ پودر 1.5 قاشق چای‌خوری تخم مرغ 1 …

توضیحات بیشتر »

10 نوشیدنی که علائم پیری را کند میکند

پیری اجتناب ناپذیر است، و با آن نشانه های قابل رویت مانند موهای سفید، ریزش مو و چروک های ناخواسته می آیند. در حالی که پیری نمی تواند کند شود،اما علائم ظاهری آن می تواند کند شود – حفظ یک شیوه زندگی سالم و چسبیدن به یک رژیم غذایی تنظیم …

توضیحات بیشتر »

آشنایی با خوراکی ها که نباید در فریزر نگهداری شوند

فریزر می تواند وسیله ای خوب برای نگهداری از مواد خوراکی و کاهش زباله های غذایی در زندگی شما باشد انتظار نداشته باشید که برگ های منجمد کاهو پس از یخزدایی در یک سالاد قابل استفاده باشند. سبزیجات حاوی آب فراوان هستند و زمانی که آنها را منجمد می کنید، …

توضیحات بیشتر »

عوارض خوردن قرص و دارو با شیر

خوردن قرص و دارو با شیر ممکن است مشکلات و عوارضی نظیر تداخل دارویی، کاهش یا افزایش قدرت جذب دارو، مشکلات گوارشی، عدم جذب اثرات دارویی و … را به دنبال داشته باشد. آیا می‌دانید خوردن قرص و دارو با نوشیدنی‌هایی غیر از آب چه مضراتی ممکن است برای بدن …

توضیحات بیشتر »

۸ روش کاربردی برای چربی‌سوزی سریع

وزن کم کردن همیشه کار ساده‌ای نیست اما چیزی که در این زمینه اهمیت دارد، تغییر سبک زندگی است. در این مطلب به شما روش‌های ساده اما کاربردی چربی سوزی را آموزش می‌دهیم. پروتئین در وعده صبحانه اگر صبح‌ها پروتئین نخورید، بدن شما آن را از ماهیچه‌هایتان می‌گیرد. پس سعی …

توضیحات بیشتر »

ارتباط مصرف شیر در کودکی با افزایش قد در نوجوانی

ارتباط مصرف شیر در کودکی با افزایش قد در نوجوانی؛ شیر بنوشید تا قد بکشید نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد، مصرف منظم شیر لبنی در دوران کودکی با افزایش قد در سال‌های نوجوانی در ارتباط است؛ در حالی که نوشیدن شیرهای غیرلبنی مانند شیر بادام یا شیر سویا چنین اثری …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه شیر زردچوبه

شیر زردچوبه یکی از نوشیدنی های مفید و خوشمزه در جهان است که در سالیان گذشته برای درمان بیماری های در هند از آن استفاده می شده است. این نوشیدنی پر فایده می تواند شما را در برابر بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت کند. با مقدار موادی که …

توضیحات بیشتر »

برای سلامت استخوان ها شیر نخورید!!

بر خلاف تصور ما در مورد فواید شیر برای استخوان، مصرف بیش از حد شیر سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد و خطر شکستگی استخوان ها را افزایش می دهد. برای سلامت استخوان ها شیر نخورید!! بسیاری از ما در سن جوانی آموخته ایم که نوشیدن شیر باعث …

توضیحات بیشتر »