پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: عضلانی شدن بدن

بایگانی برچسب: عضلانی شدن بدن

چند راه ساده برای عضلانی شدن افراد لاغر

افراد لاغر و استخوانی برای برای حجیم و عضلانی شدن اندام خود باید یک برنامه ورزشی مناسب با رژیم غذایی سالم داشته باشند. راهی برای پر و عضلانی شدن افراد لاغر و استخوانی داشتن ظاهر خوب فقط مربوط به زنان نیست، مردان هم براساس این که چه ظاهری دارند قضاوت …

توضیحات بیشتر »

خواص شامی کباب لرستان + طرز تهیه

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در درمان کم‌خونی، افزایش انرژی و عضلانی شدن بدن موثر دانست. به گزارش بهداشت نیوز شامی کباب (شومی کوو) یکی از غذا‌های سنتی استان لرستان، شهرستان خرم آباد و حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، D، K، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، …

توضیحات بیشتر »