پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: فواید فوری ورزش هوازی‌

بایگانی برچسب: فواید فوری ورزش هوازی‌

یک جلسه ورزش حساسیت به انسولین را بهبود می‌دهد

یک جلسه ورزش، حساسیت به انسولین را بهبود می‌دهد، یعنی سلول‌ها به گلوکز بهتر جواب خواهند داد.  بعد از یک جلسه تمرین،سلول‌ها راحت‌تر می‌توانند گلوکز را دریافت کنند جوری که لوزالمعده مجبور نخواهد بود زیاد انسولین ترشح کند. در نتیجه ریسک دیابت نوع دوم و بیماری قلبی کاهش می‌یابد. …

توضیحات بیشتر »