پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: قوز کردن

بایگانی برچسب: قوز کردن

توصیه ای برای داشتن قامت مناسب

وقتی‌که پشت میز می‌نشینید قوز کردن برای شما راحت می‌شود و حتی ممکن است که به عقب خم شوید و اندکی بدن خود را بچرخانید. وقتی‌که پشت میز می‌نشینید چنین حالتی را باید قدغن کنید. توصیه ای برای داشتن قامت مناسب قوز کردن به فشار روی ستون فقرات شما می‌افزاید. …

توضیحات بیشتر »

قوز کردن به افزایش مایع بین مهره‌های ستون فقرات کمک می کند

صاف بنشینید، قوز نکنید. این جمله‌ها را حتما شما هم شنیده‌اید. در بعضی موارد حتی والدین برای این که فرزندشان قوز کردن را ترک کند، یک کتاب را روی سرش قرار می‌دهند حتما شما هم از کودکی تا حالا، بارها به دلیل قوز کردن مورد انتقاد قرار گرفته‌اید اما ممکن …

توضیحات بیشتر »

13 عادت ناسالم روزمره که شما را سریع تر پیر می کنند

پیری زودرس ممکن است به سراغ همه ما بیاید اگر خیلی از عادات غلط روزمره خود را کنار نگذاریم و سبک زندگی مان را اصلاح نکنیم. 13 عادت ناسالم روزمره که شما را سریع تر پیر می کنند شاید باورتان نشود که اشتباهات در مصرف رژیم غذایی نادرست می تواند …

توضیحات بیشتر »