خانه / بایگانی برچسب: ماساژ

بایگانی برچسب: ماساژ

9 تمرین خیلی ساده برای “پا”برای کاهش درد کمر

داروهای شیمیایی و گیاهی و انواع و اقسام روش های درمانی برای بیمارانی که با درد کمر دست و پنجه نرم می کنند وجود دارد. اما فقط تعداد معدودی از نقش مهم پا بر تشدید کمر درد و یا کمک به بهبود آن آگاه هستند. کمر درد یکی از معمول …

بیشتر بخوانید »

آن ‌چه باید درباره ماساژ کودک بدانید

در این مطلب به ماساژ سینه ، دست و پاهای کودک می پردازیم. دو دست را روی سینه‌ نوزاد بگذارید و از قسمت جناغ سینه به سمت شانه‌ها ماساژ بدهید. از ناحیه‌ جناغ سینه به سمت شانه‌ها، قلبی روی بدن نوزاد بکشید و در مرکز سینه دست‌ها را به ‌هم …

بیشتر بخوانید »

یک تکنیک فوق العاده برای جوان سازی چشم ها که فقط در یک دقیقه

ماساژ شیاتسو یک تکنیک عالی برای رفع سریع چین و چروک دور چشم هاست که می تواند چشم ها خیلی زود جوان کند فقط باید نقاط فشاری آن را خوب بلد باشید.با نگاه کردن به آینه می توانیم ببینیم که تاثیر سن بر چشمان ما ظاهر می شود و باعث …

بیشتر بخوانید »

چند روش ساده برای تسکین گرفتگی بینی

همه ما به دلایل مختلف سرماخوردگی،آلرژی و…دچار گرفتگی بینی شده ایم اما روش های ساده ای برای خلاص شدن از این گرفتگی وجود دارد روش های درمان کرفتگی بینیگرفتگی بینی به واسطه التهاب رگ های خونی در ناحیه سینوس ها و تورم بافت های بینی شکل می گیرد. سرماخوردگی، آنفلوآنزا، …

بیشتر بخوانید »

روش‌های خانگی برای درمان گرفتگی و اسپاسم عضلانی

گرفتگی و انقباض عضلات از دردهای شدید و البته بی‌خطر است که ممکن است برای هرکس پیش آید. برای درمان گرفتگی و اسپاسم عضلانی می‌توان از روش‌های متعدد خانگی و قرص‌های شل کننده‌ عضلات استفاده کرد.درمان گرفتگی و اسپاسم عضلانی مسلما برای همه‌ ما اتفاق افتاده است که به طور …

بیشتر بخوانید »

جوان سازی دور چشم فقط در 1 دقیقه !!

ماساژ شیاتسو یک تکنیک عالی برای رفع سریع چین و چروک دور چشم هاست که می تواند چشم ها خیلی زود جوان کند فقط باید نقاط فشاری آن را خوب بلد باشید. یک تکنیک فوق العاده ژاپنی برای جوان ساز چشم ها که فقط به یک دقیقه زمان نیاز دارد …

بیشتر بخوانید »

9 مدل ماساژ درمانی که می تواند به شما کمک کند درد کمر و گردنتان را تسکین دهید

درد کمر و گردن یک موضوع بسیار رنج آور برای افراد است، برای تسکین درد کمر و گردن ماساژ سوئدی بسیار مناسب می باشد و کمک فراوانی به درمان سریع درد کمر و گردن می کند. 9 مدل ماساژ درمانی که می تواند به شما کمک کند درد کمر و …

بیشتر بخوانید »

کارهایی که حتما بعد ورزش باید انجام دهید

شاید فکر کنید که تنها ورزش کردن برای بدن شما کافیست و بعد و قبل آن اهمیتی ندارد اگر به دنبال نتیجه هستید بعد از ورزش باید کارهایی ضروری را انجام دهید. کارهایی که حتما بعد ورزش باید انجام دهید ریکاوری بعد از ورزش امری ضروری است و بخشی از …

بیشتر بخوانید »

7 تکنیک ماساژ برای لاغری شکم

7 تکنیک ماساژ برای داشتن شکمی تخت ، بدون عرق ریختن در سالن های ورزشی اگر متوجه کمی افزایش دور کمرتان شدید ، قطعاً می دانید که این موضوع به راحتی می تواند اعتماد به نفس شما را خراب کند اما تنها این مسئله مربوط به زیبایی شما نیست که …

بیشتر بخوانید »