پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: ماست کم چرب

بایگانی برچسب: ماست کم چرب

هر ۱۰۰ گرم ماست چقدر کالری دارد؟

کالری ماست؛ هر ۱۰۰ گرم ماست چقدر کالری دارد؟ کالری ماست ساده کم چرب در هر ۱۰۰ گرم ۶۳ کالری است. در حالی که کالری ماست پر چرب، ماست میوه ای، ماست وانیلی، ماست یخ زده و ماست یونانی متفاوت است. ماست یکی از محبوب‌ترین محصولات لبنی در جهان است …

توضیحات بیشتر »

خوراکی های ممنوعه برای زنانی که به دنبال تعادل هورمونی هستند

برخی از این خوراکی ها ترشح هورمون ها را مختل می کنند و بری دیگر احتمال ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهند و اگر در حال تلاش برای باردار شدن هستید یا به کودکتان شیر می دهید دقت به این لیست برای شما اهمیت زیادی پیدا می …

توضیحات بیشتر »

راهکارهایی طبیعی تقویت عضلات کودکان

تقویت عضلات کودکان در سنین مختلف یکی از نیازهای آنها برای رشد و تکامل و قدرت می باشند. که میتوان با انجام بازی ها و تمرینات ساده به تقویت عضلات کودکان بسیار کمک کرد. تقویت عضلات کودکان: والدین همیشه در هر سنی نگران کودک خود هستند و اینکه فرزندشان از …

توضیحات بیشتر »

صبحانه سالم برای افراد دیابتی

کسی که بخواهد از ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ پیشگیری کند نباید بدون خوردن صبحانه سر کار برود. همچنین برای پیشگیری از مضراتی چون تپش تند قلب و بالا رفتن فشار خون می‌توان قهوه بدون کافئین نوشید. افرادی که صبحانه نمی‌خورند اغلب در طول روز تغذیه ناسالمی دارند. وقتی …

توضیحات بیشتر »