پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: مرتب‌کردن تختخواب

بایگانی برچسب: مرتب‌کردن تختخواب

این 7 رفتار را پس از بیدارشدن در صبح انجام ندهید

هیچ روال صبحگاهی واحدی وجود ندارد که برای همه مناسب باشد. شاید روال صبحگاهی شما شامل خواندن اخبار یا نوشیدن آب یا انجام چند حرکت ورزشی با یک آهنگ ملایم باشد. در هر صورت قصد نداریم شما را قضاوت کنیم. هیچ روال صبحگاهی واحدی وجود ندارد که برای همه مناسب …

توضیحات بیشتر »