پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: مشکلات خواب

بایگانی برچسب: مشکلات خواب

مردان این علائم سلامت را هرگز نادیده نگیرند!

بدن در صورت مواجهه با مشکل تلاش می کند تا با ارائه برخی علائم و نشانه ها ما را از این مساله آگاه سازد. برخی علائم با توجه به میزان شدت یا ایجاد اختلال در زندگی روزانه جدی گرفته شده و بلافاصله برای بررسی شرایط به پزشک مراجعه می کنیم. …

توضیحات بیشتر »

6 دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند + درمان

بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است. در اینجا 6 دلیل که شما را …

توضیحات بیشتر »

بهبود کیفیت خواب با اجتناب از ورزش در شب

به گفته محققان، انجام فعالیت های فیزیکی با شدت ملایم تا متوسط نظیر پیاده روی، دوچرخه سواری و پیاده روی تند در شب موجب بروز مشکلات خواب نمی شود. نتایج این مطالعه، تحقیقات قبلی را که نشان می دهند کیفیت خواب با اجتناب از ورزش در شب بهبود می یابد، …

توضیحات بیشتر »

خواب و مشکلات روانی

هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد اختلالات خواب یکی از علت های اختلالات روانی هستند ؛ اما اختلالات روانی و خواب با هم در تعامل نزدیکی هستند مثل اسکیزوفرنی یا افسردگی که روی خواب فرد تاثیر زیادی می گذارند . مشکلات روانی باعث ایجاد بی خوابی می شوند ، …

توضیحات بیشتر »

علائم جسمی بیماری افسردگی

افسردگی دارای علائم متنوعی بوده و زندگی فرد بیمار را چه از لحاظ روحی و چه از لحاظ جسمی، تحت الشعاع قرار می دهد. علایم فیزیکی بیماری افسردگی مترجم: نادیا زکالوند اگر گاهی اوقات در زندگی احساس ناراحتی کنیم، کاملا عادی است، اما افسرده بودن مساله ای کاملا متفاوت است. …

توضیحات بیشتر »

9 نشانه استرس بیش از حد

استرس عامل اصلی بسیاری از بیماری‌های شناخته شده و کارشناسان در مورد عواقب شدید آن بر سلامتى بدن هشدار می‌دهند. استرس نه تنها بر روح و روان بلکه بر جسم نیز تأثیر می گذارد که عوارضى به نام مشکلات روان تنی را سبب می شوند، این علائم جسمى ناشى از …

توضیحات بیشتر »