خانه / بایگانی برچسب: منبع پروتئین

بایگانی برچسب: منبع پروتئین

فواید گیاه تاج خروس

کلسیم این گیاه 3 برابر بیشتر از شیر است! برای رساندن کلسیم مورد نظر به بدن همیشه هم خوردن شیر توصیه نمی شود! کلسیم این گیاه 3 برابر بیشتر از شیر است! گیاهی که علاوه بر داشتن کلسیم، منبع غنی از فیبر است، حتی می تواند از گزینه های خوب …

بیشتر بخوانید »

حقایق جالب درباره تخم مرغ آب پز سفت

یک تخم مرغ بزرگ حدود ۶ گرم پروتئین با کیفیت ارائه می کند. در حقیقت، تخم مرغ یکی از بهترین منابع برای دریافت پروتئین است. تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین و مواد مغذی محسوب می شود. این ماده غذایی را می توان به غذاهای بسیاری افزود و به روش …

بیشتر بخوانید »