پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: نمک

بایگانی برچسب: نمک

بالاخره کدام نوع نمک را استفاده کنیم؟!

انواع مختلفی از نمک وجود دارد که هرکدام از جای خاصی تهیه شده و ویژگی خاصی دارد. همیشه برای بانوان سوال پیش می آید که کدام نوع نمک را استفاده کنیم نمک طبیعی از بهترین چاشنی ها برای متعادل کردن طعم غذای شما است انواع مختلفی از نمک وجود دارد …

توضیحات بیشتر »

مفیدترین کار‌ها برای کاهش فشار خون

ما در طول روز از منابع مختلف قندی استفاده می‌کنیم همچون کیک، شیرینی، بستنی، انواع تنقلات و نوشیدنی‌ها، در حالی که باید تنها ۵ درصد انرژی روزانه ما از قند آزاد تامین شود. شیوه زندگی ناسالم، فشار خون شما را به تدریج افزایش می‌دهد و این افزایش فشار، زمینه بروز …

توضیحات بیشتر »

سر سفره از نمکدان استفاده نکنید

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی (WHO)، میزان مصرف نمک برای هر نفر روزانه ۵ گرم توصیه‌شده، اما این میزان در ایران به ۲ برابر یعنی ۱۰ گرم می‌رسد، افزود: مصرف بی‌رویه نمک زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی‌وعروقی و فشارخون بالاست. زهرا …

توضیحات بیشتر »

مبتلایان به فشار خون از غذاهای آب پز و بخارپز استفاده کنند

دکتر سیدمهدی طباطبایی، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با اشاره به اینکه، مصرف زیاد نمک یکی از عوامل مهم ابتلا به فشار خون است، خاطرنشان کرد: سازمان جهانی بهداشت میزان مصرف نمک روزانه برای هر فرد را کمتر از 5 گرم اعلام کرده است. وی افزود: متوسط میزان مصرف …

توضیحات بیشتر »

چند ترفند ساده از بین بردن بوی پیاز دست

راهکارهای زیادی وجود دارد که برای از بین بردن بوی پیاز دست به کمک شما می‌آیند، مانند استفاده از اسکراب نمک و صابون مایع یا کمک گرفتن از وسایل فولادی ضد زنگ آشپزخانه. با روش‌هایی نیز می‌توانید از انتقال بوی پیاز به دستانتان جلوگیری کنید. پیاز یک ماده غذایی خوشمزه، …

توضیحات بیشتر »

چرا شستن سبزی و میوه با نمک اشتباه است؟

شستن سبزی و میوه با نمک روش صحیحی برای شستن سبزی و میوه نیست و تنها در موارد خاصی قابل انجام است. نمک با میزان بسیار زیاد قابلیت ضدعفونی کنندگی دارد و از طرفی باعث زودتر خراب شدن سبزیجات می‌شود. شستن اصولی و صحیح میو‌ها و سبزیجات یکی از مهمترین …

توضیحات بیشتر »

مصرف زیاد نمک خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد

مطالعات جدید نشان می‌دهند مصرف بیش از حد نمک علاوه بر ایجاد فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی– عروقی، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد. پژوهشگران دریافتند مصرف زیاد نمک به رشد باکتری هلیکوباکترپیلوری کمک خواهد کرد و با رشد این باکتری در معده، سلول‌های بسیاری از …

توضیحات بیشتر »

سه راه شست و شوی قوی پا برای پاکسازی عضو های بدن و سم زدایی

برای دفع سموم بدن از پا در مدت نیم ساعت نسخه های باستانی جالب مردم چین را به شما معرفی خواهیم کرد که سالهاست بین مردم این کشور رایج است. با شست و شوی پا سموم بدن را دفع کنید طب سنتی چینی پر از نسخه های طبیعی است که …

توضیحات بیشتر »