پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: ورزش کردن در شب

بایگانی برچسب: ورزش کردن در شب

آیا ورزش کردن در شب مناسب است یا خیر؟

ورزش کردن در شب به خاطر کاهش سطح متابولیسم بدن تاثیر کمتری در کاهش وزن نسبت به سایر ساعت‌های روز دارد. دکتر احمد باقری مقدم رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان، افزود: انتخاب زمان ورزش در طول روز بستگی به شرایط هر فرد متفاوت است. در حقیقت بهترین زمان برای …

توضیحات بیشتر »