پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: وزن مناسب

بایگانی برچسب: وزن مناسب

تاثیر خواب کودکان بر سلامت آنان در آینده

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که خواب منظم و کافی در دوران کودکی باعث می‌شود کودکان در سنین نوجوانی شادتر و از وزن ایده‌آلی برخوردار باشند. رعایت برنامه خواب منظم و داشتن خواب کافی در دوران کودکی به آنان کمک می‌کند در سال‌های نوجوانی از وزن مناسبی برخوردار باشند. در …

توضیحات بیشتر »

برای کاهش قندخونش چه باید کرد؟

کاهش قند خون سوال : پدرم ۷۶ سال دارد. با اینکه اضافه وزن ندارد، قند خونش ۱۱۹ است. برای کاهش قندخونش باید چه بخورد؟ قند ۱۱۹ میلی گرم در دسی لیتر در ۷۶سالگی با وزن مناسب، نشان دهنده قند مختل است، نه ابتلا به دیابت. شاید فعالیت بدنی و تحرک …

توضیحات بیشتر »