پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: ویتامین ث

بایگانی برچسب: ویتامین ث

تمیز و سالم نگه داشتن روده بزرگ با 7 روش

روده بزرگ شما حدود 1/5متر طول دارد ، اما به هر اندازه که هست ، ما تا زمانی که مشکلی ایجاد نکرده، توجهی به آن نمی کنیم. روده بزرگ ما نقش مهمی در زندگی روزمره ما دارد و به همین دلیل ، نباید آنها را نادیده بگیریم. گاین 7 روش …

توضیحات بیشتر »

۷ قسمت این میوه ها و سبزیجات را دور نریزید

اگر شما هم به هنگام برش، خرد کرد و پوست کردن میوه ها و … زباله زیادی جمع می کنید، باید بدانید بعضی از متراکم ترین و متنوع ترین مواد غذایی در همین بخش از میوه ها و سبزیجات یافت می شوند. این میوه ها و سبزیجات در طول رشد …

توضیحات بیشتر »

فواید فلفل دلمه ای های رنگی

مصرف فلفل دلمه ای های رنگی خواص و فوایدی بی نظیری را به همراه داد، در ادامه از تمام خواص فلفل دلمه ای سبز، قرمز، زرد مطلع خواهید شد. فواید فلفل دلمه ای های رنگی همانطور که همه ی ما می دانیم فلفل دلمه ای ها در سه رنگ زرد …

توضیحات بیشتر »

جلوگیری از سفیدی مو با شکلات

صرف نظر از ژنتیک برخی موارد دیگر از جمله تغذیه نقش مهمی در سفیدی مو دارند . سفیدی مو گاهی در سنین خیلی پایین بروز می کند که صرف نظر از ژنتیک برخی موارد دیگر از جمله تغذیه نقش مهمی در سفیدی مو دارند. در این مقاله غذاهایی را معرفی …

توضیحات بیشتر »

5 نوع سبزیجات مناسب فصل سرد

در طول ماه های زمستان بدن شما برای مبارزه با بیماری های ناشی از آب و هوای سرد نیاز به تامین ویتامین ها و مواد معدنی اضافه دارد. این ویتامین ها را از راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است …

توضیحات بیشتر »

فواید خوردن ویتامین C برای بدن

ویتامین ها و مینرال های دو جزء لازم و غیر قابل اجتناب برای بدن هستند.آیا می دانید در چه موادی بهترین نوع و بالاترین درجه ی ویتامین ث وجود دارد؟ یک سری از نیازهای بدن هستند که از قزص های و ویتامین های شیمیایی دریافت نمی شود بلکه باید به …

توضیحات بیشتر »

خوردن ویتامین C چه فوایدی برای بدن دارد؟

ویتامین ها و مینرال های دو جزء لازم و غیر قابل اجتناب برای بدن هستند.آیا می دانید در چه موادی بهترین نوع و بالاترین درجه ی ویتامین ث وجود دارد؟ خوردن ویتامین C چه فوایدی برای بدن دارد؟ یک سری از نیازهای بدن هستند که از قزص های و ویتامین …

توضیحات بیشتر »

با این مواد غذایی سفید شدن زودهنگام موهای سر را به تاخیر بیندازید

سفید شدن زودهنگام موهای سر را با این مواد غذایی به تاخیر بیندازید. سفید شدن مو با این 5 ماده غذایی ضربه فنی می شود علاوه بر سن، مهمترین علت سفید شدن زوهنگام موها تغذیه ما و کمبودھای تغذیه ای است. اگرچه وراثت و افزایش سن، غیر قابل اجتنابند اما …

توضیحات بیشتر »

حفظ قند خون با سبزیجات کم کربوهیدرات

راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است. به نقل ازreadersdigestسبزیجات غیر نشاسته ‌ای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. ضمن این که مواد شیمیایی گیاهی موجود در آنها …

توضیحات بیشتر »