خانه / آرشیوهای برچسب: پروتئین (صفحه 2)

آرشیوهای برچسب: پروتئین

فواید سلامتی و خواص درمانی گوشت بز

گوشت بز یکی از گوشت های محبوب است و جز گوشت های پر مصرف در جهان می باشد، همچنین مصرف گوشت بز برای سلامت بدن بسیار مفید است و به کاهش وزن کمک شایانی می کند. فواید سلامتی و خواص درمانی گوشت بز گوشت بز یکی از گوشت های پر …

بیشتر بخوانید »

افزایش سریع قد کودکان با این مواد

هورمون رشد مسئول افزایش قد کودکان است واگر چه بلندی یا کوتاهی قد تا حد زیادی به ژنتیک مربوط است، اما روش‌هایی هم وجود دارد که این رشد را تسهیل می‌کند هورمون رشد مسئول افزایش قد کودکان است واگر چه بلندی یا کوتاهی قد تا حد زیادی به ژنتیک مربوط …

بیشتر بخوانید »

مهمترین دلایل خستگی مزمن

خواب زیاد، اضطراب، کم آبی بدن، مصرف نکردن پروتئین کافی، اختلال در عملکرد غده تیرویید، آپنه خواب، کمبود پتاسیم در بدن، نارسایی مزمن وریدی، رژیم غذایی گیاه خواری، افسردگی و خستگی آدرنال از مهمترین دلایل خستگی مزمن هستند. برخی افراد به رغم تغذیه سالم و خواب کافی از خستگی مزمن …

بیشتر بخوانید »

بهترین رژیم غذایی و تغذیه بعد از جراحی عمل قلب باز

بعد از عمل جراحی قلب باز برای بهبودی سریع تر و سلامت قلب و عروق باید تغذیه و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و از خوردن مواد غذایی مضر بپرهیزید. بهترین رژیم غذایی و تغذیه بعد از جراحی عمل قلب باز بیماری های قلبی یکی از علل اصلی مرگ ومیر …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه بشقاب پروتئین

طرز تهیه بشقاب پروتئین مواد لازم برای تهیه بشقاب پروتئین : کاهو خیار گوجه تخم مرغ آبپز سینه مرغ پخته شده پیازچه آووکادو پیاز طرز تهیه بشقاب پروتئین : موادهای لازم را خرد کنید و داخل بشقاب بچینید. و سس جوانه گندم میل کنید. تهیه سس جوانه گندم : برای …

بیشتر بخوانید »

عرق کردن سموم بدن را دفع نمی‌کند

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که برخلاف باور عموم، عرق کردن سموم بدن را دفع نمی‌کند و فرآیند سم‌زدایی در حقیقت در اندام‌های دیگر چون کلیه و کبد اتفاق می افتد. حقیقت این است که هیچ ماده شیمیایی مضری با عرق کردن از بدن شما خارج نمی‌شود، عرق عمدتا …

بیشتر بخوانید »

وقتی عصبی یا پراسترس هستید این خوراکی ها را بخورید

شاید خیلی از افراد را دیده باشید که وقتی عصبی می‌شوند به تنها کاری که پناه می‌برند، خوردن است و سعی می‌کنند با این کار اعصاب خود را آرام کنند. با اینکه پرخوری عصبی نوعی اختلال پزشکی محسوب می‌شود اما گاهی می‌توان از افزایش اشتها برای کسب آرامش در زندگی …

بیشتر بخوانید »

۴ خاصیت لوبیا چیتی و نقش آن‌ها در کاهش وزن

از خواص لوبیا چیتی برای لاغری وجود فیبر فراوان و کالری کم است. این ماده غذایی تقریبا فاقد چربی است و با ایجاد احساس سیری در فرد باعث کاهش وزن می‌گردد. در عین حال پروتئین بدن را نیز تامین می‌کند. امروزه افزایش روند چاقی به یک اپیدمی تبدیل شده است. …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه کشک خانگی

کشک مقدار زیادی از انرژی بدن را تامین می‌کند بنابراین بهتر است این ماده غذایی با ارزش را در برنامه غذایی خود قرار دهید. کشک همه خواص شیر را به همراه دارد و حاوی مقدار زیادی پروتئین وکلسیم و چربی و نمک و ویتامین و نیاسین است. اگر می‌خواهید از …

بیشتر بخوانید »