پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: پوکی استخوان (صفحه 2)

بایگانی برچسب: پوکی استخوان

برای سلامت استخوان ها شیر نخورید!!

بر خلاف تصور ما در مورد فواید شیر برای استخوان، مصرف بیش از حد شیر سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد و خطر شکستگی استخوان ها را افزایش می دهد. برای سلامت استخوان ها شیر نخورید!! بسیاری از ما در سن جوانی آموخته ایم که نوشیدن شیر باعث …

توضیحات بیشتر »

چه ورزشی مناسب چه سنی است؟

از ورزش می توان در دوران‌های مختلف زندگی استفاده نمود،از کودکی تا دوره سالمندی‎ از ورزش و فعالیت‌های بدنی می توان در دوران‌های مختلف زندگی استفاده نمود،از کودکی تا دوره سالمندی. اما ورزش به سن، جنس و وضع سلامتی در افراد بستگی دارد. ورزش در کودکی و نوجوانی در دوران …

توضیحات بیشتر »

تاثیر پله نوردی در کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق

پله نوردی سریع ترین راه کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد تنها چند دقیقه پله نوردی در روز برای سلامتی قلب و عروق و حفظ تناسب اندام مفید است. محققان دانشگاه مک مستر کانادا عنوان می کنند پله نوردی راه حل …

توضیحات بیشتر »

خواص شامی کباب لرستان + طرز تهیه

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در درمان کم‌خونی، افزایش انرژی و عضلانی شدن بدن موثر دانست. به گزارش بهداشت نیوز شامی کباب (شومی کوو) یکی از غذا‌های سنتی استان لرستان، شهرستان خرم آباد و حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، D، K، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، …

توضیحات بیشتر »

فواید آب خیار ، ۱۱ دلیل برای نوشیدن آب خیار

آب خیار دارای مزایایی زیادی برای سلامتی است و از جمله خواص آب خیار کمک به لاغری، تقویت عضلات، جلوگیری از پوکی استخوان، افزایش قدرت مغز، درمان آکنه و تنظیم فشار خون است. احتمالا می‌دانید که نوشیدن آب خیار برای سلامتی مفید است. حتی انداختن چند حلقه خیار درون آب …

توضیحات بیشتر »

علل درد میانه پشت و روش‌های درمان آن

درد میانه پشت یا درد در ناحیه وسط پشت به درد یا ناراحتی ستون فقرات ناحیه توراسیک (میان قفسه دنده‌ها و پایه گردن) اشاره دارد. در این ناحیه 12 دیسک نخاعی، چندین مهره و بسیاری از عضلات و رباط‌ها وجود دارد. آسیب یا تحریک به هر کدام از این ساختارها …

توضیحات بیشتر »

عاداتی که به تحلیل رفتن سریع‌تر استخوان‌ها منجر می‌شوند

دنبال کردن برخی عادات بد می توانند موجب تحلیل رفتن سریع‌تر استخوان ها در برخی افراد نسبت به دیگران شود. این عادات بد می توانند خطر بیماری های مرتبط با استخوان، مانند پوکی استخوان را افزایش دهند مصرف بیش از حد قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئین‌دار ممکن است به …

توضیحات بیشتر »

کدام خوراکی‌ها شما را تنبل می‌کند؟

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافته‌اند مصرف برخی خوراکی‌ها به ویژه خوراکی‌های فرآوری شده مانند چون سوسیس، کالباس و نوشیدنی‌هایی از این دسته سبب ایجاد احساس تنبلی، بی تحرکی و حتی بروز درگرگونی در متابولیسم بدن انسان می‌شود تنبلی و بی علاقگی به فعالیت‌های روزانه افزون بر انگیزه‌های روانی ممکن …

توضیحات بیشتر »

خواص شربت هشت عرق ، کاهش چربی خون و چربی کبد

شربت هشت عرق حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، K و گروه ویتامین‌های B می باشد خواص شربت هشت عرق امروزه به علت مصرف کردن غذا‌های آماده، فست‌فود‌ها و رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب افراد دچار چربی خون و بیماری‌های مختلف می‌شوند که شربت هشت …

توضیحات بیشتر »