پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: چای سبز

بایگانی برچسب: چای سبز

۴ تفاوت کلیدی چای سبز و چای ماچا

چای سبز و چای ماچا هر دو نوشیدنی‌های آرام‌بخش و پر از فایده‌ای هستند. اما تفاوت چای سبز و چای ماچا را می‌توان در مواردی مانند طعم، نحوه رشد، نحوه استفاده و خواص و مزایای آن دانست. تفاوت چای سبز و چای ماچا آیا شما هم از آن دسته افرادی …

توضیحات بیشتر »

رژیم غذایی برای کاهش احتباس آب در بدن

Cranberries غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C هستند احتباس آب، همچنین به عنوان ادم شناخته می شود ، زمانی رخ می دهد که مایعات اضافی در داخل بدن ایجاد شود. این می تواند تورم در دست، پاها، مچ پا ایجاد کند. در مواردی که تورم خفیف است و …

توضیحات بیشتر »

با مزایای خوراکی های تلخ آشنا شوید

بعضی خوراکی ها با طعم تلخ اگرچه طرفداران زیادی ندارند ولی فوق العاده مغذی هستند. این غذاها مواد شیمیایی گیاهی همراه با مزایای سلامتی بیشمار دارند. برخی از این مزایا عبارتند از: کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی، دیابت، بهبود سلامت چشم، …

توضیحات بیشتر »

فواید و مضرات چای سرد

چای سرد یا آیس تی نوعی چای معمولی است که با یخ، سرد یا خنک شده است. به طور معمول چای سرد، همان چای سیاه، سفید و یا سبز است که خنک شده و مصرف می شود. انواع مختلف چای سرد در سراسر جهان وجود دارد و برای بهبود طعم …

توضیحات بیشتر »

چگونه یک صبحانه سالم آماده کنید؟

آیا به دنبال از دست دادن وزن تان هستید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس باید مطمئن شوید که صبحانه شما که مهم‌ ترین وعده غذایی روزانه تان است، سالم باشد. خوردن دونات و کیک راهی برای خوردن یک صبحانه سالم نیست. با این تفاسیر این سوال مطرح می شود که …

توضیحات بیشتر »

برای کاهش وزن این غذاهای خاص را با معده خالی مصرف کنید

برخی معتقدند که مصرف برخی مواد غذایی به هنگام خالی بودن معده می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. اعتقاد بر این است که مصرف برخی غذاهای خاص با معده خالی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. براساس گزارش «فودایت‌سیف»، در اینجا با برخی از این مواد آشنا خواهید شد. آب …

توضیحات بیشتر »

چگونه میتوان در سی روز وزن کم کرد؟

کاهش وزن بدون برنامه ممکن است برای بدن مضر باشد و پیامدهای جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد از اینرو میتوانید با داشتن یک رژیم لاغری سالم یک ماهه به وزن ایده آل خود برسید. چگونه میتوان در سی روز وزن کم کرد؟ اصول رژیم لاغری یک ماهه چیست؟ …

توضیحات بیشتر »

در هنگام عصبانیت چه بخوریم

درست است که برخی پرخوری عصبی دارند اما جالب است بدانید که می توان با کمک برخی از خوراکی‌ها این پرخوری عصبی را به فرصتی برای آرامش تبدیل کرد. برای درمان عصبانیت و اضطراب، روش هایی متعدد وجود دارد که یکی از این روشها، استفاده از خوراکی هایی است که …

توضیحات بیشتر »

با بهترین غذا‌ها برای حفظ سلامتی کبد آشنا شوید

از آنجایی که این روز‌ها تعداد آلاینده‌ها و سموم در هوا و غذا‌ها افزایش یافته است، بدن برای خلاص شدن از شر آن‌ها به کبد نیاز دارد کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای بدن است که باید برای حفظ سلامت آن نکاتی را رعایت کنیم. از آنجایی که …

توضیحات بیشتر »