پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: کارشناسان تغذیه

بایگانی برچسب: کارشناسان تغذیه

خوردن چند عدد تخم‌مرغ در روز بی‌ضرر است؟

مصرف تخم مرغ نه تنها خطر ابتلا به بیماری‌های عروق کرونر یا سکته مغزی را بالا نمی‌برد بلکه خوردن یک تخم مرغ در روز خطر سکته‌ مغزی را کاهش می‌دهد طبق تحقیقات بین‌المللی، خوردن تخم‌مرغ برای سلامتی خطری ندارد اما یک تیم پزشکی آمریکایی خوردن تخم‌مرغ <Eat eggs>را مضر خوانده …

توضیحات بیشتر »

کدام میوه و سبزی را با پوست بخوریم؟

به گفته کارشناسان تغذیه پوست برخی میوه‌ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی است و نباید گرفته شوند. از آنجاییکه پوست برخی مواد خوراکی حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است، نباید پوست کنده شوند که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. سیب پوست سیب سرشار از پکتین …

توضیحات بیشتر »

لاغری معجزه آسا با خوردن انگور در صبح

خوردن انواع میوه در طول روز به طور کلی خالی از لطف نیست. البته به شرط اینکه با میوه ها هیچ مشکلی از لحاظ آلرژی یا هضم نداشته باشید. اما خوردن انگور به جای صبحانه به لاغری شما کمک خواهد کرد. با ما همراه باشید. انگور جزو میوه های گرم …

توضیحات بیشتر »