پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: کالری

بایگانی برچسب: کالری

تاثیر میزان مصرف کالری بر استحکام استخوان‌ها

نتایج یک بررسی نشان داده است که “محدود کردن مصرف کالری همراه با ورزش” می‌تواند به شکننده‌تر شدن استخوان‌ها منجر شود. بررسی انجام شده روی موش‌ها حاکی از آن است که محدود کردن کالری مصرفی همراه با ورزش کردن می‌تواند استخوان‌ها را کوچک‌تر و ضعیف‌تر کند. این درحالیست که ورزش …

توضیحات بیشتر »

هر 100 گرم از شیره انگور چند کالری دارد؟

هر ۱۰۰ گرم شیره انگور دارای ۳۲۹ کالری است. مصرف شیره انگور باید به حد اعتدال باشد تا دچار اضافه وزن و دیابت نشوید. این ماده غذایی ضعف جسمانی را برطرف می‌کند و برای درمان افسردگی و حفظ شادابی پوست گزینه مناسبی است. کالری شیره انگور؛ هر 100 گرم از …

توضیحات بیشتر »

هر ۱۰۰ گرم تخمه چقدر کالری دارد؟

کالری تخمه آفتابگردان با تخمه کدو و تخمه خربزه متفاوت است. هر کدام از تخمه‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های خاصی هستند و کالری که با مصرف آن‌ها دریافت می‌کنید متفاوت خواهد بود. کالری تخمه ها اگر از دوستداران تخمه هستید و در رژیم لاغری نیز به سر می‌برید حتما …

توضیحات بیشتر »

کالری کدام بیشتر است قند یا چربی؟

مشکلی که در حال حاضر وجود دارد، قند، چربی و مواد نگهدارنده‌ی مضری است که در مواد غذایی صنعتی و آماده‌ی مصرف وجود دارد. امروزه عموم مردم و حتی ورزشکارانی که در رژیم صد در صد هستند، به مواد مضر موجود در مواد غذایی صنعتی بسیار کم توجهند، و عمدتا …

توضیحات بیشتر »

هر ۱۰۰ گرم قارچ سوخاری چند کالری دارد؟

قارچ سوخاری یکی از فست فود‌های پرطرفدار است که چربی و کالری بالایی دارد و زیاده روی در مصرف آن باعث اضافه وزن می‌شود، کالری قارچ سوخاری در ۱۰۰ گرم برابر با ۱۷۵ کالری است. کالری قارچ سوخاری، هر ۱۰۰ گرم قارچ سوخاری چند کالری دارد؟قارچ سوخاری یکی از پیش …

توضیحات بیشتر »

کالری انواع آش‌

آش یکی از غذاهای پرطرفدار ایرانی است که تنوع زیادی دارد. کالری آش به نوع آن بستگی دارد. هر ۱۰۰ گرم آش رشته ۲۵۰ کالری دارد، کالری آش جو، آش شله قلمکار، آش ماست و سایر آش‌های رایج ایرانی متفاوت است. کالری آش، هر ۱۰۰ گرم آش چقدر کالری دارد؟آش …

توضیحات بیشتر »

یک قاشق سرشیر چقدر کالری دارد؟

سرشیر از فرآوده‌های لبنی پر چرب محسوب می‌شود. کالری سرشیر زیاد است به طوری‌که یک قاشق غذاخوری سرشیر ۶۰ کالری دارد، به علاوه بخش عمده این کالری از طریق چربی اشباع تامین می‌شود. کالری سرشیر، یک قاشق سرشیر چقدر کالری دارد؟ سرشیر همراه با عسل، شیره خرما و مربا یکی …

توضیحات بیشتر »

هر ورق کالباس چند کالری دارد؟

کالری کالباس مرغ با کالباس خشک متفاوت است، هر اسلایس کالباس مرغ ۴۳ کالری و هر اسلایس کالباس خشک ۹۹ کالری دارد. اگرچه کالباس می‌تواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند، اما خطر ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری قلبی را نیز افزایش می‌دهد.ساندویچ کالباس غذایی خوشمزه است که …

توضیحات بیشتر »

کالری مرغ چقدر است؟

کالری مرغ بسته به قسمت‌های مختلف و نوع پخت آن متفاوت است. برای مثال هر ۱۰۰ گرم سینه مرغ حاوی ۱۹۵ کالری است. در حالی که کالری بال مرغ، جگر مرغ و ران مرغ متفاوت است. گوشت مرغ، خوراکی بسیار مغذی و سالمی به شمار می‌رود. از آنجایی که گوشت …

توضیحات بیشتر »