پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: کاهش وزن

بایگانی برچسب: کاهش وزن

فرق طالبی و گرمک

فرق طالبی و گرمک را می‌توان در خانواده، خواص، ظاهر و … هر کدام جستجو کرد. میوه طالبی در خانواده خربزه و میوه گرمک در خانواده کدو تعریف می‌شوند فرق گرمک و طالبی چیست؟ طالبی، گرمک و سایر اعضای خانواده ملون، از محبوب‌ترین و دل‌چسب‌ترین میوه‌های دنیا هستند که با …

توضیحات بیشتر »

خواص چای یاسمن ، پیشگیری از دیابت

چای یاسمن می تواند به کاهش احتمال وقوع حمله قلبی، سیستم ایمنی قوی تر و جلوگیری از دیابت کمک کند. این نوشیدنی از بروز سرطان جلوگیری می کند، روند هضم را بهبود می بخشد و کلسترول را پایین می آورد. چای یاسمن می تواند به کاهش احتمال وقوع حمله قلبی، …

توضیحات بیشتر »

درمان چاقی با هورمون

چاقی مشکلی فراگیر در دنیای امروز است که روش های زیادی برای درمان آنن ارائه می شود، یکی از این روش ها استفاده از هورمون است که در ادامه به بررسی آن می پردازیم درمان چاقی با هورمون چاقی یک مشکل جهانی است که میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار …

توضیحات بیشتر »

کاردیو و فواید آن

کاردیو یا همان تمرینات هوازی از مهم ترین ورزش های لاغری هستند این تمارین به بدن کمک می کنند که گردش خون در آن بهتر انجام شود و سیستم ایمنی قوی تری داشته باشد. آشنایی با ورزش هوازی یا همان کاردیو و فواید آن کلمه “هوازی یا کاردیو” احتمالاً یکی …

توضیحات بیشتر »

مزایای پروبیوتیک‌ها برای زنان

باکتری‌های پروبیوتیک بر تمام جنبه‌های سلامت زنان از جمله سرطان، مشکلات پوستی، آندومتریوز، باروری و بارداری،‌ کاهش وزن، تعادل PH، تعادل هورمونی،‌ سلامت استخوان‌ها و سلامت و بهداشت دستگاه تولید مثل موثر هستند. پروبیوتیک‌ها باکتری‌های خوب دستگاه گوارش به ویژه معده و روده هستند، این باکتری‌ها در حین فرآیند هضم …

توضیحات بیشتر »

تاثیر مصرف ماست و خیار در کاهش وزن

یک متخصص تغذیه معتقد است، مصرف ترکیب ماست و خیار می‌تواند منجر به کاهش وزن افراد شود. دکتر هادی عبدالله زاد با اشاره به افزایش مصرف ماست و خیار در روزهای گرم تابستان گفت: ماست و خیار به تنهایی نمی‌تواند وعده غذایی محسوب شود و برای استفاده به عنوان یک …

توضیحات بیشتر »

۴ خاصیت لوبیا چیتی و نقش آن‌ها در کاهش وزن

از خواص لوبیا چیتی برای لاغری وجود فیبر فراوان و کالری کم است. این ماده غذایی تقریبا فاقد چربی است و با ایجاد احساس سیری در فرد باعث کاهش وزن می‌گردد. در عین حال پروتئین بدن را نیز تامین می‌کند. امروزه افزایش روند چاقی به یک اپیدمی تبدیل شده است. …

توضیحات بیشتر »

خوردن استرسی عامل چاقی شکمی

شاخص توده بدنی (Body Mass Index) یا BMI تا مدت‌ها، فاکتور تعیین‌کننده چاقی در بزرگسالان محسوب می‌شد. در بسیاری از کشورها همچنان چاقی افراد تنها از طریق محاسبه BMI به شکل تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر قد (به متر به توان ۲) تعیین می‌شود. ۱۹ تا ۲۵ محدوده طبیعی و …

توضیحات بیشتر »

6 مزیت شگفت انگیز تنفس عمیق

اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود.محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند. تنفس عمیق …

توضیحات بیشتر »