خانه / آرشیوهای برچسب: کاهش وزن (صفحه 4)

آرشیوهای برچسب: کاهش وزن

چرت زدن در بعدازظهر به کاهش وزن کمک می کند

دانشمندان ادعا می کنند چرت زدن می تواند از بیماری ها جلوگیری کند ، حافظه شما را بهبود ببخشد ، کاهش وزن شما را سریعتر کند. چرت زدن در برخی فرهنگ ها نشانه تنبلی محسوب می شود ، در حالی که در فرهنگ های دیگر مانند ژاپن به عنوان نشانه …

بیشتر بخوانید »

خواص زالزالک یا کویج

زالزالک در ایران در استان های قزوین، آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، زنجان، اردبیل، لرستان، گیلان، مازندران، مرکزی، قم، همدان، اصفهان، کردستان، کهگیلویه و بویراحمد، فارس، خوزستان، کرمانشاه، ایلام می روید. معنی یمیشان به فارسی یمیشان: اسم ترکی زعرور است نوعی زالزالک که میوه سرخ رنگ دارد. زالزالک، خَفجه، کیالک، یمیشان …

بیشتر بخوانید »

برای پیشگیری از افتادگی پوست از این نوشیدنی غافل نشوید

تاثیر رژیم کاهش وزن بر پوست افراد در درجه نخست به ژنتیک آنها بستگی دارد و بعد به سنشان. به طور حتم هرچه یک فرد جوان‌تر باشد، خاصیت ارتجاعی پوستش بهتر است و کاهش وزن آسیب کمتری به پوست او می‌رساند به گفته دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده، متخصص پوست و مو …

بیشتر بخوانید »

معرفی طبع زردک و خواص آن

طبع زردک گرم و تر است، از این‌رو افرادی که طبع گرمی دارند باید آن را با مصلح زردک مصرف کنند. زردک خواص بسیاری دارد که از آن جمله می‌توان به پیشگیری از سرطان، کاهش بیماری‌های قلبی، کمک به سلامت چشم و… اشاره کرد. زردک یا جزر یک ریشه‌ خوراکی …

بیشتر بخوانید »

9 مورد از بهترین سبزیجات کم‌کالری و مغذی برای کاهش وزن

فلفل‌های دلمه قرمز، زرد و سبز رنگ بسیار مغذی هستند. این گیاه حاوی آنتی‌اکسیدان بوده و در برابر سرطان و کلسترول محافظت از فرد کرده و باعث کاهش التهاب نیز می‌شود اغلب افرادی که از رژیم‌های کم کربوهیدرات پیروی می‌کنند، به طور معمول بیشتر به تخم مرغ، مرغ، ماهی و …

بیشتر بخوانید »

تاثیر فیزیوتراپی بر کاهش وزن

فیزیوتراپی یکی از رایج‌ترین شیوه‌های درمانی در بهبود آسیب‌دیدگی یا مشکلاتی از قبیل گرفتگی گردن و درد پاهاست. با این حال این شیوه درمان، کارکردهای دیگری نیز دارد. به طور کلی این روش درمانی وضعیت سلامت را بهبود داده و مانع از بروز مشکلات جسمی‌ای می‌شود که ممکن است فرد …

بیشتر بخوانید »

8 علامت كبد آسیب دیده

وقتی کبد سالم است ، بیلی روبین را به راحتی از بین می برد کبد یک عضو فوق العاده مهم است که وظیفه بسیاری از عملکردها در بدن ما را بر عهده دارد – در صورت داشتن مشکل می تواند کشنده باشد. در حال حاضر ، حدود 5.5 میلیون آمریکایی …

بیشتر بخوانید »

فرق طالبی و گرمک

فرق طالبی و گرمک را می‌توان در خانواده، خواص، ظاهر و … هر کدام جستجو کرد. میوه طالبی در خانواده خربزه و میوه گرمک در خانواده کدو تعریف می‌شوند فرق گرمک و طالبی چیست؟ طالبی، گرمک و سایر اعضای خانواده ملون، از محبوب‌ترین و دل‌چسب‌ترین میوه‌های دنیا هستند که با …

بیشتر بخوانید »

خواص چای یاسمن ، پیشگیری از دیابت

چای یاسمن می تواند به کاهش احتمال وقوع حمله قلبی، سیستم ایمنی قوی تر و جلوگیری از دیابت کمک کند. این نوشیدنی از بروز سرطان جلوگیری می کند، روند هضم را بهبود می بخشد و کلسترول را پایین می آورد. چای یاسمن می تواند به کاهش احتمال وقوع حمله قلبی، …

بیشتر بخوانید »