پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: کربوهیدرات

بایگانی برچسب: کربوهیدرات

طرز تهیه همبرگر استروگانف

در این مطلب قرار است دستور پخت همبرگر استروگانف را به شما بیاموزیم. این غذا علاوه بر طعم فوق العاده اش، بسیار مقوی و سرشار از مواد مغذی است. اگر پاستا طرح دار خود را از نوع سبوس دار انتخاب کنید، کربوهیدرات این وعده غذایی سالمتر خواهد شد. دستور پخت …

توضیحات بیشتر »

شناسایی 5 محصول غذایی که سبب چاقی شکمی می شود

دانشمندان نام محصولات غذایی که موجب انباشتن چربی در شکم و سبب اضافه وزن اعلام کردند. مجله علمی اکسپرس اعلام کرد متخصصان پنج محصول غذایی را شناسایی کرده اند که به تجمع چربی درناحیه شکم، کمک نموده است. این چربی ها سلامتی انسان را با خطر مواجه ساخته و منجر …

توضیحات بیشتر »

چگونه با کمترین فعالیت، کالری بسوزانیم و وزن کم کنیم

معمولاً یکی از اهداف افراد در آغاز سال جدید، کم کردن وزن و رسیدن به تناسب اندام است. برای کاهش وزن، سوزاندن کالری و فعالیت های ورزشی بهترین روش است، اما افراد تنبل، همیشه به دنبال آسان ترین روش ها و کم دردسرترین فعالیت ها هستند. در اینجا برای این …

توضیحات بیشتر »

نوشیدنی مفید برای درمان آنفولانزا

با سرد شدن هوا امکان بروز بیماری های مختلفی همچون سرماخوردگی و آنفلونزا نیز بیشتر می شود. این روزها خیلی از افرادی که در کوچه و خیابان می بینیم با سرماخوردگی و آنفلونزا دست و پنجه نرم می کنند. سرفه، عطسه و آبریزش بینی حالا همه جا دیده می شود. …

توضیحات بیشتر »

آیا می‌توان در منزل پودر پروتئین تهیه کنیم؟

افرادی که عاشق ورزش هستند و تمرینات حرفه‌ای را انجام می دهند قطعا با پودر پروتئین آشنایی دارند اما آیا می‌توان در منزل پودر پروتئین تهیه کنیم؟ بسیاری از افرادی که فعالیت بدنی و یا ورزشی حرفه‌ای را دنبال می‌کنند با پودر پروتئین آشنایی دارند و یا از آن استفاده …

توضیحات بیشتر »

آیا عسل دیابتی داریم؟

آیا عسل دیابتی داریم؟ دیابتی ها می توانند عسل مصرف کنند؟ قند خون دیابتی ها با مصرف عسل بالا می رود یا نمی رود؟ آیا عسل دیابتی داریم؟ به گفته دکتر  گلبن سهراب عضو هیات علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی  : عسل حتی 100 درصد طبیعی یا …

توضیحات بیشتر »

جراحی پلسه معده چیست؟

پلیسه معده یک روش جراحی با تهاجم کم برای کاهش وزن است. جراحی لاپاراسکوپی پلیکاسیون معده placation یا جراحی پلیسه معده یک روش جراحی با تهاجم کم برای کاهش وزن است. پلیسه معده دو سوم حجم معده شما را کاهش می دهد و در یک زمان مقدار کمتری غذا شما …

توضیحات بیشتر »

9 راه سریع برای سوزاندن چربی بدن

بدن انسان یک دستگاه قابل انعطاف است. حتی اگر سالهای سال غفلت کنید و چربی زیادی دور شکم تان انباشته شود، باز هم می توانید خود را هرچه سریعتر از این چربی ها آزاد کنید. در واقع زمان انتخابش با شماست. این 9 راهنمایی آسان می توانند به شما در …

توضیحات بیشتر »

فواید شیردهی در زمان ابتلا به دیابت بارداری

شیردهی به افراد مبتلا به دیابت بارداری، کمک میکند که بعد به دیابت نوع یک مبتلا نشوند برخی از زنان در طول بارداری به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند. اگر شما نیز دچار دیابت بارداری بوده‌اید، ممکن است برایتان نگرانی‌هایی در مورد شیردهی به نوزاد پیش آمده باشد. در این مطلب …

توضیحات بیشتر »