پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: کربوهیدرات

بایگانی برچسب: کربوهیدرات

فواید ویتامین b برای کودکان

اعضای خانواده ویتامین B ویتامین های ب2، ب3، ب6 و ب 12 هستند که تمامی آن ها در سوخت و ساز مناسب بدن، تولید انرژی، گردش خون و سیستم عصبی تأثير مناسبی دارند. این دسته از ویتامین ها براي رشد کودک بسیار مهم است. با ما همراه باشید تا با …

توضیحات بیشتر »

به این ۷ دلیل سم‌زدایی کبد را فراموش نکنید!

کبد خود قادر به پاکسازی سموم بدن است اما به دلیل افزایش عادات ناسالم زندگی، این قابلیت کبد ممکن است رفته رفته کم رنگ تر شود. اینجاست که اختلالات و عوارض ناشی از عدم کارکرد مطلوب کد از جمله نارسایی و سیروز کبدی، و در موارد پیشرفته تر سرطان کبد …

توضیحات بیشتر »

کاهش کربوهیدرات در رژیم غذایی چه عوارضی دارد

یکی از اولین توصیه هایی که برای رژیم های غذایی کاهش وزن انجام می شود حذف یا کم کردن کربوهیدرات است ولی باید بدانید که کاهش کربوهیدرات در رژیم غذایی تا چه مقدار اصولی است و عوارضی ندارد کاهش کربوهیدرات در رژیم غذایی چه عوارضی دارد رژیم‌های کم کربوهیدرات این …

توضیحات بیشتر »

چگونه از شر جوش های روی سینه خلاص شویم؟

جوش هایی که روی سینه ایجاد میشوند ، دقیقاً به همان علتی در این نقطه از بدن ظاهر شده اند که امکان دارد روی صورت یا کمر بوجود بیایند. این مسئله یعنی منفذهای پوستی و فولیکول های مو مسدود و ملتهب شده و در نتيجه جوش ها بیرون ميزنند . …

توضیحات بیشتر »

اسید فولیک چه تفاوتی با فولات دارد؟

ویتامین B۹ (اسید فولیک) به بدن کمک می‌کند کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها به انرژی قابل استفاده‌ی ما تبدیل شوند. اما اگر به دنبال مکملی باشید که با مصرف آن مطمئن شوید روزانه به اندازه‌ی کافی B۹ دریافت می‌کنید، شاید متوجه شده باشید که معمولا عبارت‌های «فولات» و «اسید فولیک» به …

توضیحات بیشتر »

روزهای امتحان و نکته های طلایی تغذیه

اگر می خواهید فرزندانتان این دوران را با موفقیت پشت سر بگذارند باید به لحاظ روحی، روانی در این دوران شرایط مناسبی فراهم کرده و به وعده های غذایی و نوع غذای مصرفی در روزهای امتحانات آنها بیشتر توجه کنید. روزهای امتحان و نکته های طلایی تغذیه آیا می دانستید …

توضیحات بیشتر »

درمان بیماری نقرس با رژیم غذایی

نقرس با تولید سرطح زیادی از اسید اوریک همراه است برای کنترل این ماده می توان رژیم غذایی را در نظر گرفت که آن را کاهش دهد. درمان غیر دارویی بیماری نقرس با رژیم غذایی مناسب نقرس یک نوع دردناک از آرتروز است و زمانی رخ می دهد که سطح …

توضیحات بیشتر »

روزه لاغر می‌کند؟

پژوهشگران بررسی کردند روزه لاغر می‌کند؟ نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد روزه‌داری با ورزش منظم موجب لاغری نمی‌شود. میلیون‌ها مسلمان سالانه در ماه مبارک رمضان از فجر تا مغرب به طور متوسط ۱۴ ساعت از خوردن و آشامیدن پرهیز می‌کنند. طی ماه رمضان مصرف غذا بیشتر طی شب اتفاق می‌افتد …

توضیحات بیشتر »

افراد دیابتی برنج بخورند یا نه؟.

داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل برای حفظ سلامتی، مخصوصا برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم است. بسیاری از افراد از اینکه غذاهای با کربوهیدرات بالا مانند برنج، گزینه خوبی برای دیابت است، تعجب می کنند. بیماری دیابت به شرایطی گفته می شود که بدن در تولید یا …

توضیحات بیشتر »