پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: کلسیم

بایگانی برچسب: کلسیم

طرز تهیه کشک خانگی

کشک مقدار زیادی از انرژی بدن را تامین می‌کند بنابراین بهتر است این ماده غذایی با ارزش را در برنامه غذایی خود قرار دهید. کشک همه خواص شیر را به همراه دارد و حاوی مقدار زیادی پروتئین وکلسیم و چربی و نمک و ویتامین و نیاسین است. اگر می‌خواهید از …

توضیحات بیشتر »

سنگ مثانه یا کلیه در دوره یائسگی موجب پوکی استخوان نمی‌شود

محققان دریافتند زنان یائسه‌ای که سنگ کلیه یا مثانه دارند مستعد پوکی استخوان نیستند، اما در معرض خطر ۱۵ درصدی برای داشتن سنگ کلیه دردناک دیگر قرار دارند. محققان دانشگاه جورجیا با بررسی داده‌های ۱۵۰ هزار زن یائسه متوجه شدند که گرچه داشتن سنگ کلیه و مثانه در مردان با …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه شربت سه رنگ

شربت سه رنگ را با رنگ‌های مختلف با استفاده از رنگ‌های خوراکی می‌توان تهیه کرد. شربت سه رنگ را درست کنید و یک پذیرایی شیک و خاص از مهمانان خود داشته باشید.اگر به دنبال یک نوشیدنی خوشمزه و در عین حال شیک و مجلسی هستید شربت سه رنگ را انتخاب …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه ترشی آلبالو با سرکه سفید

ترشی آلبالو را با سرکه، نمک، شکر و رعایت چند نکته به راحتی می‌توانید در منزل درست کنید. طرز تهیه ترشی آلبالو ساده است و این ترشی خیلی زود به عمل می‌آید. یکی از انواع ترشی‌هایی که می‌توانید با میوه‌های تابستانی تهیه کنید ترشی آلبالوست. آلبالو خواص بسیار زیادی اعم …

توضیحات بیشتر »

ارتباط خواب نامطلوب و بی‌کیفیت با تغذیه نامناسب

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد خواب نامطلوب و بی‌کیفیت با تغذیه نامناسب مرتبط است. گروهی از متخصصان علوم پزشکی در آمریکا با بیان اینکه این دو فاکتور با یکدیگر ارتباط دارند، اظهار داشتند: در این مطالعه دو گروه از افراد که مدت زمان خواب آنان بیش از هفت ساعت و …

توضیحات بیشتر »

در وعده صبحانه پنیر نخورید ؟

اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم …

توضیحات بیشتر »

نحوه کاشت و پرورش آناناس در خانه

آناناس یا کاجدیس (نام علمی: Ananas comosus) نوعی میوه است که ریشه آن از جنوب برزیل و پاراگوئه است. بزرگی آن ۱–۱٫۵ متر و بزرگی برجستگی روی آن تا ۳۰–۱۰۰ سانتیمتر است. این میوه نوعی میوه چندگانه است. این گیاه بومی دائمی ناحیه گرمسیری قارهٔ آمریکا است. میوه‌های خاردار و …

توضیحات بیشتر »

آیا لاغری با لواشک و آلوچه امکان پذیر است؟

در میان تنقلات ترش، قره قروت حاوی کلسیم است که در ادامه به برخی خواص این تنقلات اشاره می شود آیا لاغری با لواشک و آلوچه امکان پذیر است؟ قره قروت، آلوچه و لواشک از محبوب ترین تنقلات به شمار می روند. این خوراکی ها مانند بسیاری از مواد غذایی …

توضیحات بیشتر »

برای سلامت استخوان ها شیر نخورید!!

بر خلاف تصور ما در مورد فواید شیر برای استخوان، مصرف بیش از حد شیر سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد و خطر شکستگی استخوان ها را افزایش می دهد. برای سلامت استخوان ها شیر نخورید!! بسیاری از ما در سن جوانی آموخته ایم که نوشیدن شیر باعث …

توضیحات بیشتر »